Hogyan felszámolásának egészségtelen Obsession

Az egészségtelen megszállottság érzés borzalmas. Ez az egyik dolog, hogy úgy érzi, nagyon szenvedélyesen egy személy vagy egy projektet, de ez egy másik dolog, hogy a szenvedély túl messze , és lesz megszállott . Mivel megszállottja valami vagy valaki nem egészséges , vagy konstruktív módon élni. Olvassa el a tippeket , hogyan lehet megállítani megszállott . Ez az, amire szüksége van
A vágy és a hajlandóság , hogy felszámolja az egészségtelen megszállottság .
Show More utasítások
1

Az első lépés , hogy felszámolja az egészségtelen megszállottság az, hogy megállapítsa, milyen érzel valójában szenvedély vagy megszállottság . Mondjuk , például , hogy már esett egy személy vagy egy projektet. Ez a személy , vagy a projekt az egyetlen dolog, amit gondol a pillanatban, amikor felébredsz , hogy a pillanatban, amikor elaludni este ? Ha igen, akkor költözött át a szenvedély és becsúszott " egészségtelen megszállottság terület . "
2

Ha megállapították, hogy valóban küzd egészségtelen megszállottság (szemben az egészséges szenvedély ) , akkor szükség van egy erős vágy, hogy mozogni múltban a rögeszméje , hogy az Ön számára, hogy sikeresen leküzdeni azt .
3

Ha valóban szeretné győzni egészségtelen megszállottság , akkor meg kell csinálni a dolgokat , hogy az agyad le róla. Például , tegyük fel, hogy azt hiszed, hogy megszállottan játszik egy adott videojáték , és nem érzik magukat , hogy hány óra egy nap már költenek erre a tevékenységre . Van valami a hatalom, hogy leszokni . Kifelé a házból , beszéljen egy barátjának, hogy a futás , megy a bolt (de nem a boltban, hogy eladja videojátékok) . Az ötlet : távolítsa el magát a helyzet , hogy az okozza, szorongás, és akkor kezd megtörni a hold , hogy azt rajtad.
4

Adj magadnak egy kis időt, hogy át a megszállottság. Esély a megszállottság nem képezi egyik napról a másikra . Hasonlóképpen , akkor valószínűleg nem lesz képes , hogy " gyertek" a megszállottság egyik napról a másikra , és ez teljesen érthető , ezért kérjük, könnyen megy a maga az egész folyamat .
5

Próbálja hogy tanulmányozza a helyzetet mintha te néztem kívülről , mert így , hogy visszanyerje a értelme a perspektíva. Más szóval, ha te voltál a legjobb barátja ( tanácsadást kínál neked ) , mit mondanál magadnak az Ön adott rögeszméje , hogy segít túljutni , hogy egyszer s mindenkorra ?
6

Don 't verni magad arról hogy kialakult egy rögeszme vagy megszállott viselkedés vagy szokás. Esélye van valaki, aki törődik mélyen és szenvedélyesen arról, amit csinál, és aki igazán dob magát az életedbe. Ezek jó tulajdonságok ! Néha csak az a kérdés diplomát . Szerető tevékenység ( vagy személy ) nagyon különbözik attól, hogy megszállottan , hogy a tevékenység vagy személy. Csak tartsd az enyém , hogy a szeretet az egészséges , és jó érzés , megszállottság nem egészséges, és úgy érzi, rossz.