Hogyan lehet megakadályozni felejtés

megfeledkezve a nevét az emberek csak találkozott , vagy elveszíti az autó parkolók lehet egy frusztráló élmény . Nem kell aggódni . Feledékenység gyógyítható, és némi erőfeszítés , a memóriát javítja jelentősen . Utasítások
1

Először , készítsen egy listát , hogy mit kell tennie, hogy a következő napon vagy héten. Tartalmazza a fontos eseményeket , a dolgok meg kell vásárolni , vagy az emberek meg kell felelniük . Az írás ezt az információt le , felszabadítja az elméd , amely lehetővé teszi , hogy összpontosítson más problémákkal.
2

Ha nem férnek hozzá a tollat ​​és papírt próbálja kategorizálni a lista a fejedben . Például , ha az úton , hogy a szupermarket , és tudja, hogy kell 10 tétel , azt gondolja : három gyümölcs , két szódavíz , öt konzervet .
3

Emlékezés a nevét, az emberek csak most találkoztunk nehéz lehet időnként . A fejedben , próbáljon egyedülálló tulajdonsága vagy jellemzője , hogy a személy, és csatlakoztassa a nevet.
4

Ha elfelejtette szavak könnyedén , próbáld olvasás több . Olvasni , és történeteket fokozatosan még több szót , javítja a szókincs .
5

tanul teszt , próbáld quizzing magát, mielőtt a tényleges vizsgálat. Ez lesz a jó intézkedés , hogy mennyi , hogy tényleg tudod . Semmi sem rosszabb, mint a felejtés a legfontosabb információkat a közepén egy vizsga.