Hogyan maradjunk Értelmi Sharp

Nézz szembe a tényekkel , ahogy öregszünk , elménk inkább elveszítik élességet . Kezdjük megfeledkezve a dolgok , mint az emberek nevét , vagy mi volt a következő pont a mi szellemi " to- do" listát. De az öregedés nem kell , hogy egyet tompa aggyal . Íme néhány módszer , hogy tartsa meg mentálisan éles : Ez az, amire szüksége van
Puzzle és játékok Hobbik
Társadalmi Tevékenységek

Show More utasítások
1

bal agy edzések :

bal oldalán az agy úgy vélik, hogy az irányítást a gondolkodás , a nyelv és a matematikai készségek . Annak érdekében, hogy a működés teljes kapacitással , próbáljon új nyelvet tanulni vagy befejezése rejtvények ( Sudoku egy jó lehetőség .)
2

jobb agyfélteke EDZÉSPROGRAMOK :

A jobb oldalon az agy kezeli a kreatív dolgok . Tartsa ezt az oldalát éles a gyakorló hangszer , tanulás egy új jármű vagy hobbi , vagy akár énekel a kórus .
3

OVERALL agy edzés :

Tanuld meg meditálni . meditáció csökkenti a stressz hatásait és a szorongás , és aktiválja az agy központ a boldogság és az elégedettség .

gyakorlatban a memorizálás skills.Remember , amikor gyerek voltál , és elindult, hogy memorizálni mindent állam az Unióban , a szorzótábla ? Az elméd virágzik , amikor a gyakorlatban memória készség, így talán itt az ideje , hogy kötelezze el magát a memóriába Lewis Carroll Jabberwocky , vagy Henry Wadsworth Longfellow zsoltára Life.

Legyen foglalkozó társadalmi activities.Having elfoglalt társadalmi naptár volt kapcsolódik csökkentve mentális romlás.