Hogyan ellenőrzik a Hot Temper

Ma él a stresszes világban . Nos, legyünk őszinték . Mindannyiunknak van egy kis türelmét problémát egyszer egy kicsit . Senki sem tökéletes , igaz? De elveszíti az önuralmát akkor jelent problémát , ha kikerül az ellenőrzés alól . Kérdezd meg magadtól , hogy milyen gyakran elvesztem a fejem ? Ne elveszítem az irányítást a szavak ? Muszáj gyakran sajnálom mondani dolgokat, én tényleg nem akartam ? Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre , akkor olvass tovább , hogy megtalálja, hogyan nyerhetsz az irányítást a türelmét , valamint a szavakat. Utasítások
1

Először észre, hogy az volt , hogy elvesztette az önuralmát . Te vagy az egyetlen , amelyik megoldja a problémát.
2

Gondoljon bele, mi az, ami meghatározza , hogy ki . Gondold át, mit is mondhattam volna , hogy jobb a helyzet .
3

Gondolj bele, hogy a szavakat mondta, a harag árthat . Milyen érzés, amikor az emberek beszélni veled ugyanazokkal a szavakkal ?
4

Kérjen mások tippeket, hogyan nyugodjon meg . Kérdezze meg őket , hogy emlékeztessem önöket , amikor elkezd szerzés ideges. Ha elveszíti az uralmát , kérdezd meg magadtól , mi okozta nekem, hogy olyan ideges . Mit mondhattam volna más , így a dolgok nem ütött ki az ellenőrzés ?