Mi az a kognitív szerkezetátalakítási & Social Skills Training ?

Kognitív szerkezetátalakítás és a szociális készségek fejlesztése egyaránt kezelések során alkalmazott kognitív viselkedésterápia ( CBT) . Használata CBT származik Albert Ellis , a 1950-es években . Ellis úgy vélte, hogy a hangulat és a viselkedés nem a külső események önmagukban, hanem arról, hogyan azok az események tartják a személy válaszol. Ma, a kognitív szerkezetátalakítás és a szociális készségek fejlesztése, valamint egyéb szempontok CBT , arra használják, hogy segítsen az embereknek , akik nehezen kölcsönhatásban megfelelően másokkal --- veszélyeztetett fiatalok és serdülők , beszedik alkoholisták és drogfüggők , emberek fejsérülések , és az emberek más mentális egészségügyi problémák. Alapelvei Kognitív szerkezetátalakítási

Albert Ellis úttörő szerepet játszott a "ABC Model" viselkedés . Az ABC modellnek tartja , hogy az emberek reagálnak egy külső " aktiválása " esemény a saját " hitét " . Ez a hit , és nem az esemény , amely meghatározza a " következmény " , vagy a keletkező hangulat vagy viselkedés .
Kognitív torzulások

Ellis feltételezte, hogy sok ember hitét torzultak vagy irracionális . Kognitív torzulások ő vagy tanítványainak azonosították az összes vagy semmit gondolkodás, túlzott általánosítás , leszámítva pozitív , minimalizálva vagy maximalizálva az eseményt , és így indokolatlan ítéletek .
Terapeuta mint vitázó

az 1960-as években , Aaron Beck használják számos Ellis elképzeléseit , gondolatait , hogy a " kognitív terápia" a depressziós ügyfelek. Beck úgy gondolta, hogy ez volt a terapeuta helyen rámutatni a kognitív torzítások és hibák gondolkodás és vitatkozni /vitát magabiztosan az ügyfél , hogy a pont az egész . Ez messze a sokkal passzív pszichoanalízis volt, amely a divat , mert Sigmund Freud .
Szociális készségfejlesztés

Egy másik tétele a CBT , hogy ha az ügyfél hiányzik a készség, mint a képesség , hogy befolyásolja megfelelően másokkal , a tényleges terapeuta tanítja neki. Társas készségek utasítás lehet tenni egy egyedi környezetben , de gyakrabban csoportokban . Ezek a csoportok gyakran hasonlítanak egy osztály hallgat az oktató , több mint egy terápiás csoport, ahol mindenki osztja az érzéseket .
Homework

Egy másik tulajdonság , amitől a kognitív terápia egyedülálló a maga idejében volt a házi feladatokat, hogy a terapeuták adtak ügyfeleiknek. Például miután nevelése a gyógyuló alkoholista arról, hogyan kell kezelni az emberek, miközben józan , a terapeuta is küld az ember otthon utasításokat kezdeményezni öt társadalmi kapcsolatokat az emberekkel. A kliens dolgozik kognitív szerkezetátalakítás lehet kérni, hogy naplót rögzíteni esetben irracionális vagy torz gondolkodás .