Hogyan lehet leküzdeni a félelem a kígyóktól

Emberek milliói szenvednek a ophidiophobia , vagy a félelem a kígyóktól . Még fikciós film kemény fickó Indiana Jones szenvedett tőle . Mint minden fóbia , mégis, akkor lehet leküzdeni a félelem a kígyóktól azzal, hogy megpróbálja néhány kipróbált és bevált módszerek . Néhány tűnhet extrém, de akkor biztos , hogy talál valamit, ami működik az Ön számára , hogy segítsen leküzdeni a félelem a kígyóktól . Utasítások
1

felfedezni magukban az erőt a önszuggesztió . 10 percig tart , hogy elmondja magát minden nap , hogy a félelem a kígyóktól buta , és nem alapja valójában . Önszuggesztió működik a legjobban , ha teljesen nyugodt , így próbálja meg csak elalvás előtt vagy közvetlenül ébredéskor .
2

Nézz szembe a félelem a kígyóktól . Látogasson el egy kisállat boltban , állatkertbe, vagy akár egy barát , aki birtokolja a kígyók és kezelni egy . Elindul csak meg kell érinteni egy és végül a munka az utat egészen a gazdaság egyik . Kezdjük egy kis kígyó , mint egy harisnyakötő kígyó , és a munka akár a nagyobb kígyók elkezdi , hogy meghódítsa a félelem .
3

Ismerje meg a kígyók. Attól tartva, az ismeretlen gyakori. A legtöbb félelmek születnek , hogy tudatlan arról , amit a félelem . Ismerje meg a pozitív aspektusait a kígyóktól. Ha már tudja, csak annyit tud róluk , akkor lehet leküzdeni a félelem a kígyóktól .
4

Vegye szelektív szerotonin visszavétel gátló ( SSRI) antidepresszánsok harcolni társuló szorongás a félelem a kígyóktól . A legnépszerűbb ilyen típusú gyógyszerek Prozac és a Zoloft . Ezek a gyógyszerek csökkenthetik a súlyosságát és gyakoriságát pánikrohamok adódó fóbiák .
5

alávetni hipnoterápia. Hipnózis tud dolgozni a tudattalan , hogy megszabaduljon a félelmek azáltal, hogy bevonja a tárgy félsz - kígyók - valami pozitív .