Hogyan lehet legyőzni a félelmet, a Fighting

Vannak esetek, amikor az emberek találják magukat olyan helyzetben , ahol a védekezés egy agresszív támadás van szükség , hogy ez a támadás fizikai vagy verbális jellegű. Vannak, akik egy mellékhatás , hogy a konfliktus távol maradnak védekezni , ami kialakulhat egy teljes a félelem, hogy okozhat számukra , hogy áldozatokká . Legyőzése , hogy a félelem egy lépés a helyes irányba . Utasítások
1

beiratkozik egy ökölvívó vagy harcművészetek osztály , mint az aikido , karate , kick-box és kung fu . Információk találhatók a helyi telefonkönyv , hogy hol megy , és akkor hívni megkérdezni , hogy mennyi osztályok kerül . Keresztül utasítások és edző , a tanulás , hogyan védje meg az ember önmagát , és megfelelően sztrájk növeli a megbízhatósági szint és jobb felkészülni , hogy maradjon nyugodt, és segítenek elfojtani a félelem választ , ha harc elkerülhetetlen .
2

Csatlakozás egy csoporthoz emberek ugyanazt a félelmet . Általában az információ az ilyen önsegítő csoportok megtalálhatók az online keresést a területen , vagy lépjen kapcsolatba a helyi tanácsadó központok , civil csoportok és az irodák az engedéllyel rendelkező terapeuták , amelyek szponzor ezeket a csoportokat .
3

Lásd a barátok vagy családtagok, akik felismerik a félelmet , és szeretné , hogy segítsen leküzdeni azt. Keresztül szerepjáték bizonyos helyzetek, amikor a barát vagy családtag, működik, mint egy agresszor , akkor képes lesz játszani a konfrontáció , és fokozatosan ki tudja alakítani a szükséges készségeket , hogy felszámolja a természetes félelem választ .