Hogyan lehet megbirkózni a Delusional féltékenység

A féltékenység egy normális érzés . Szerint a pszichiáter Michael Kingham , " Az egészséges emberek válnak féltékeny csak válaszul szilárd bizonyíték , készek módosítani a hiedelmek és a reakciókat, új információk állnak rendelkezésre . " Ha a féltékenység következetesen felhők az elme , gátolja a normális tevékenység , vagy irracionálisan zavarja a kapcsolatokat , lehet, hogy hallucinál féltékenység , más néven "The Othello szindróma " nevezték el Shakespeare megszállottan féltékeny jellegét . Ez az, amire szüksége van
Journal

Show More utasítások
1

Fogadd el, hogy lehet, hogy szenved, téveszmés féltékenység , és hogy előnyös lehet hogy szakmai tanácsadás .

2

Kitalálni, hogy az oka a bizonytalanság és a féltékenység . Írd le a naplódba, minden nap körülbelül az érzéseidet, és kérdezd meg magadtól ezeket a kérdéseket a Steadyhealth.com :

mit érzek bizonytalan ? Érzem csúnya vagy unalmas ? Nem kétlem, hogy a másik személy szeret engem ? Nem Kétlem, hogy tudom , hogy az a fajta kapcsolat , amit akarok? miért ?
3

Kérdezze meg partnere a kapcsolatukat szándékait a ketten. Fogadja el a választ , mint az igazság .
4

Légy őszinte a partnereddel . Mondd meg nekik, hogy szenved téveszmés féltékenység , és kérje meg őket, ha hajlandóak segíteni az utat a gyógyulás .
5

gyakorlat középpontjában a pillanatban. Annak érdekében, hogy a keverés valóságot a fikcióval nem lakik fáj a múlt és aggódni a jövő , a munka a jelenlegi érzések és körülmények között . A meditáció hasznos eszköz ennek megvalósításában .
6

Találj egy barátom, aki szeretné, ha az elszámoltathatóságot partnere . Amikor kezdenek bizonytalan gondolatok , hívja őket, hogy egy semleges szempontból .
7

hogy egy találkozót a terapeuta. Kérdezze meg őket a további lépéseket tegyen foglalkozó téveszmés féltékenység. Kérdezze meg őket a gyógyszerek , amelyek segítenek megbirkózni az érzéseidet jobb .