Egészség és a Betegség

Alma & amp; Fahéj Instant Cream of Wheat Tápérték

Cream of Wheat egy forró , instant gabonapehely , amely egyszerű , hogy előkészítse és kész kevesebb, mint három perc alatt. Ez a gabona készült liszt , a finomra őrölt búzaszem hogy szakácsok gyorsan keverve forró vízzel vagy tejjel , és van egy következetesség hasonló zabkása vagy kukoricadara . Cream of Wheat keverhető forrásban lévő vízben vagy mikrohullámú sütőben . Az alma és fahéj íze egyike a több , és a táplálkozási értékek alapján 1 csésze adag . Kalóriát és zsírt

Egy adag tejbegríz tartalmaz 130 kalóriát , 0 zsírból származó kalóriát és 9- fehérje . A legtöbb ilyen kalória származik szénhidrátokból , ami összesen 29 gramm, vagy 94 százalékos .
Vitaminok

Cream of Wheat egy jó forrása a sokféle vitamint . Egy adag tartalmaz 25 százaléka a napi érték -vitamin , 30 százaléka a tiamin és 25 százalék a niacin és a folsav . Ez is tartalmaz 18 százaléka a riboflavin és 22 százaléka a napi érték B6-vitamin .

Napi értékek alapja egy 2000 kalóriás napi étrendet .
Minerals

Ez a forró gabona van dúsítva a különböző ásványi anyagok , amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges életmód . Egy csésze tartalmaz 45 százaléka a napi érték a vas , 20 százaléka kalcium és 2 százalék magnézium , kálium , foszfor és cink .
Élelmi rost, fehérjék és kiegészítő Táplálkozás : Matton

egy adag Cream búza egy jó adag egyaránt élelmi rost és fehérje . Azt 1g , vagy 4 százaléka a napi értéke élelmi rost és a 2G , vagy 5 százaléka fehérje. Instant Cream búza is tartalmaz 16 gramm cukor , 160 mg nátrium- és koleszterinmentes .

.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva