Kolin hiánybetegség

A kolin nélkülözhetetlen tápanyag , hogy a támogatások ingerület átvitel , a tanulási folyamat , a memória, az alvás és segít formában membránok a sejtek között . Az emberi test lehet, hogy , majd tárolja a májban , de támaszkodik a diéta, hogy gyűjtsön több . A kolin hiány okozhat a különböző testi és lelki tüneteket . Ajánlott bevitel

A University of Pittsburgh Medical Center ( UPMC ) Táplálkozás Szolgáltatások beszámol arról, hogy a megfelelő bevitele a kolin segíthet fenntartani sejt szerkezete és az idegek működését. Ajánlott napi adagok tartomány 125-375 mg a gyermekek a születéstől a 13 éves korában , a kor és a nemek. Tizenévesek és a felnőttek szükséges 400 és 500 mg naponta .
Kockázatok A hiány

kolin hiány gyakoribb a vegetáriánusok és azok, akik nem eszik olyan tejtermékek és állati termékek szerint UPMC . Sportolók, akik a vonat több órán át is elveszítheti kolin és legyen hiányos . Heavy ivók is hiányzik ez a tápanyag.
Tünetek és jelek

Linus Pauling Institute , a kutatási létesítmény szentelt tanul mikrotápanyagok , azt állítja, hogy a zsírmáj és a májkárosodás jelenlegi közös jelek, hogy a személy nem rendelkezik elegendő kolint . Az American Liver Foundation , a tünetek előrehaladott zsírmáj betegség a fáradtság és zavartság .
Treatment

kezelés kolin hiánybetegség tartalmazza növekvő kolin bevitel táplálkozás révén . Foods , amelyek közé tartozik a kolin marhahús, a tojás , a tej , a karfiol és a szója termékek . Étrend-kiegészítők is kezelni az alacsony kolin .
Linkek között kolin hiány és más betegségek

A National Institutes of Health ( NIH) és a National Institute of Diabetes és emésztési és vesebetegségek ( NIDDK ) tanulmányozása közötti kapcsolat kolin az étrend és az ösztrogén szintje , annak megállapítására, hogy bizonyos emberek több kell, kolin , mint mások . UPMC jelenti, hogy lehetséges kapcsolatot a kogníció és a kolin , különösen az emberek, akik az Alzheimer-kór .