Hogyan lehet megszabadulni az influenza Gyorsabb

Az influenza olyan nyomorúságos tapasztalat , hogy az emberek el kell viselnie túl sokszor életükben --- talán azt is, hogy az idő a lehető legrövidebb legyen . A megfelelő diéta és a testmozgás okos megelőző elleni intézkedéseket , hogy bosszantó a szezonális vírus , de a védelem nem abszolút . Így időt, hogy vigyázzon magára rendesen , amíg beteg segít megszabadulni az influenza gyorsabban és gyorsítsák meg helyreállítás a jobb egészség . Utasítások
1

Igyál sok vizet és friss gyümölcslevek . A szervezet megszabadulni az influenza izzadás ki . Meg kell , hogy újra a test folyadékot , hogy segítsen folytatni a harcot az influenza és a kiszáradás megelőzésére .
2

Maradj távol a koffein . A koffein valóban kiszárad a test egyre nehezebbé teszi a harcot az influenza . Nem iszik semmit koffein , miközben az influenza megerősítsék a szervezet több verejték a harcot a vírussal.
3

alvás és pihenés , amennyire csak lehetséges . A tested szenteli az erőforrások és az energia a harcot le a támadó vírus. Alvás többet segít a test a harcot. Továbbá, ha nem alszik , próbálja fejt ki magát, a lehető legkisebb . Te beteg vagy , hagyd, hogy valaki vigyáz rád .
4

Kerülje a tejtermékek. Tej, sajt és egyéb tejtermékek fog túlzott váladék , és vezethet a légzés és más légzőszervi problémák , miközben harcol a fertőzés .
5

Kerülje az alkohol és dohánytermékek. Mindkettő tovább kiszáríthatja a szervezetben, és azt is , hogy ha betegebb bevezetésével több méreganyagok a szervezetben a védekező harcolni .