Egészség és a Betegség

Hogyan használjuk Diet kezelése rheumatoid arthritis

Sokan a rheumatoid arthritis találni, hogy mit esznek, úgy tűnik, befolyásolja , hogy hogyan érzik magukat. Bár nincs végleges bizonyítéka , hogy az étrend lehet kezelésére használt rheumatoid arthritis, bőven van közvetett bizonyíték . Utasítások
Manage Your rheumatoid arthritis Through Diet
1

a napi élelmiszer- naplót . Írd le , hogy pontosan mit eszik minden nap, két héten keresztül . Is rögzíti , hogy a tested reagált minden étkezés után . Vegye tudomásul , hogy érezte magát fáradtnak , vagy sajgó vagy ha az ízületek feldagadt , vagy volt a növekedés a fájdalom .
2

át az ételt napló végén a két hét alatt, és a megfelelő változás a diéta . Ha azt veszi észre az Ön log , hogy az ízületi gyulladás tünetei súlyosbodtak minden egyes alkalommal, amikor evett egy adott élelmiszer , próbálja megszüntetése , hogy az élelmiszerek a diéta még két hétig .
3

újra bevezetni az étel, amit megszűnt , miután két hét akár . Ha azt tapasztalja, a tünetek súlyosbodását újra, majd véglegesen megszünteti ezt az ételt a diéta.
4

Elkerülheti tejtermékek. Tejipari ismert, hogy növeli a gyulladást a szervezetben. Sokan rheumatoid arthritis igényt jobban érzi magát , amikor elhagyják tejtermék ki a diéta. Kerülje a tejtermékek két hétig , hogy ha úgy érzi a különbséget.
5

Hagyja el a nightshades . Növények a nadragulya család hagyományosan célként bűnösöket irritálja az ízületek azok a rheumatoid arthritis. Nightshade növények közé tartozik a padlizsán, paprika , paradicsom és a burgonya . Menj nélkülük egy pár hétig , hogy ha ez tesz különbséget az Ön számára.
6

Egyél több élénk színű gyümölcsöt és zöldséget. Ezek a természetes antioxidáns vegyületek, amelyek szerint egyesek szerint csökkenti a gyulladást .
7

Merüljön el a fűszeres ételek . Bizonyos fűszerek, mint a gyömbér, kurkuma , cayenne ismert gyulladásgátló szerek. Így élvezheti néhány indiai vagy thai ételeket ma este, és esetleg segít az ízületek időben . Használja ezeket a fűszereket a főzés otthon is .
8

meríti az omega-3 olajok. Ezek az olajok kenje az ízületek és gyulladáscsökkentő a csomagtartó. Omega-3 olajok találhatók dió , lenmag és a lazac . Néhány reumatológus még ajánlja a betegek használ több Omega 3-ban gazdag élelmiszerek a diéta .

Kapcsolódó cikkek
Az arany kezelések rheumatoid arthritis
Melyek a kezelések Red duzzadt ízületek a RA-s betegekben ?
Vitaminok nők rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis vizitorna
Tünetei arthritis Rheumotoid
Reclast A kezelés a rheumatoid arthritis
Gyakorlat óvintézkedések & Ellenjavallatok rheumatoid arthritis
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva