Hogyan csökkenti a víz visszatartás egészségügyi

Vízvisszatartás , más néven ödéma , a felhalmozódása a túl sok folyadék van a rendszerben . Az ödéma néha lokalizálódik egy adott területen, mint például a boka vagy duzzanatot okozhat az egész testet . A duzzanat lehet létrehozni kényelmetlenség és fájdalom is . Okai vízvisszatartás eltérőek , beleértve a trauma , betegség , gyógyszerek , terhesség , égési sérülések és az allergiás reakciók . Vényköteles gyógyszerek , hazai jogorvoslati és életmódbeli változtatások minden segíthet csökkenteni a vízvisszatartást , de a probléma valószínűleg megismétlődik , kivéve , ha az orvosával azonosítsa a kiváltó oka az ödéma . Utasítások
1

hogy egy találkozót az orvos . Vízvisszatartás jele lehet egy komoly egészségügyi probléma, például máj-vagy vesebetegség , szívelégtelenség , vérrögképződés és a pajzsmirigy rendellenességek . Az orvos valószínűleg ellenőrizni a vérnyomást, hallgatni a szíved , és hogy a vér , hogy ellenőrizze a zavarok és betegségek . Az orvos felírhat vizelethajtó, vagy víz pirulát , hogy csökkenti a víz visszatartás . Ha a probléma egy mellékhatása a gyógyszer csak receptre kapható , az orvos váltani , hogy egy másik gyógyszert .
2

Próbálja növényi vízhajtók , ha már zöld utat az orvos. Over -the- counter gyógynövény , mint a pitypang és a gyömbért néha hozzon létre egy vízhajtó hatása van a szervezetben. Számos élelmiszerbolt , kedvezmény és bioboltokban kínálnak jogorvoslati tabletta vagy cseppek formájában.
3

Csökkentse a só . A felesleges nátrium- okozhatja a szervezet megtarthassa folyadékot. Kerülje extra sót az étkezés az asztalnál , és nem tartalmazzák a só , ha főzni. Keresse meg az alacsony nátrium-vagy no- só hozzáadott terméket, ha a bolt .
4

Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget . Dinnye , uborka és zeller különösen segít a szervezetnek a folyadékot és csökkenti a vízvisszatartást .
5

gyakorlat . A testmozgás fontos az általános egészség és segíti a szervezet csökkenti a felesleges folyadékot . Feltétlenül cserélje folyadékot elvesztett edzés közben iszik elég vizet . Bár úgy hangzik, ellentmondásos , ivóvíz flush méreganyagokat a szövetekből , és segít csökkenteni a duzzanatot.