Egyél egy magas rosttartalmú étrend segít eltávolítani a kövek az epehólyag . Egyél egy diéta teljes gyümölcsöt és zöldséget, valamint a teljes kiőrlésű gabonák. Az Amerikai Dietetikus Szövetség , egy felnőtt kell között 19-25 gramm rostot egy nap a nők és 30-38 gramm a férfiak. Tartalmazza telítetlen zsírok a diéta segíteni a feloldása epekövek . Hal és anyák jó forrásai a telítetlen zsírok . Ezek az ételek segítenek megelőzni epekövek kialakulását a jövőben.
Vitamin-kiegészítők
Válasszon élelmiszerek , amelyek magas C és E vitamin , hogy feloldódjon , és megakadályozzák a jövőbeni epekövek . Epekövek , szerint a Mayo Clinic, gyakrabban képeznek az egyének , akik nem kapnak elég C-vitamin, E-vitamin és a kalcium. Edd meg a narancs és citrom gyümölcs C-vitamin , enni diót az E-vitamin és a tejet a kalcium . A kiegészítők lehet venni is, de az a Mayo Klinika , voltak néhány tanulmány, amely bizonyítja, kiegészíti megakadályozzák a kialakulását a további epekövek .
Home Jogorvoslat
Vegyünk 20 ml olívaolaj naponta szájon át , hogy segítsen feloldani epekő . Keverjük össze az olívaolajat a leve fél citrom és egy kis darab fokhagymát egy pohárba, és idd meg . Inni a levét , a citrom másik felét később a nap folyamán .
Próbáljon ki egy epehólyag flush . Öblítse epehólyag melegítéssel kétharmada egy csésze olívaolaj és keverjük össze egyharmada egy csésze citromlevet. Igyon a keveréket, és ágyba fekszik , a jobb oldalon a jobb lábát felemelte egy párnát. Ez el fog múlni a köveket a széklet reggel. Azon a napon, a flush , próbálja enni csak leveles zöldséget és gyümölcsöt .