Irritábilis bél szindróma Relief

Irritábilis bél szindróma ( IBS) egy funkcionális gasztrointesztinális betegség. Három részhalmaza IBS : hasmenés - domináns , székrekedés -domináns , vagy a kettő keveréke . Nagyon sok módja van , hogy enyhítse IBS tüneteit . Segítség a hasmenés

Hasmenés is csökkent vagy leállt több különböző termék . Imodium segít okok szilárdabb és kevésbé gyakori székletürítés . Ugyancsak csökkenti a gáz-és puffadás . Oldható rost segít a hasmenés , mert vizet von el a belekben . Ez lassítja a mozgását, széklet , és ad neki nagy .
Help Székrekedés

Oldható rost -kiegészítők, mint például a Benefiber és Metamucil , előnyös székrekedés is. Hozzáteszik ömlesztett és nedvesség fekália , így könnyebben át . Széklet lágyító , mint Dulcolax és Colace , lágyabb székletürítés. Ez teszi miután egy mozgás könnyebbé és csökkenti aranyér fejlesztése .
Tea

Egyes teák nyújt megnyugtató hatással . A kamilla nyugtatja a rendszert, és csökkenti a görcsök. Zöld tea segíti az emésztést . Borsmenta tea csökkenti a görcsöket és nyugtatja az irritált bél szöveteiben.
Kis étkezés

étkezési kisebb étkezés gyakran egész nap segít kiváltó gastrocolic reflex . Ez jelzi a szervezet , hogy a székletürítés . Emellett a kisebb ételek könnyebben emészthető , és kevésbé valószínű, hogy kiváltó tüneteket .
Alacsony zsírtartalmú étrend

Fat nehezebb megemészteni , ami által nagyobb hangsúlyt a szervezetben. Étkezés élelmiszerek alacsonyabb zsírtartalmú csökkenti a túlzott reakciója , amely akkor jelentkezik, amikor a szervezet lebontja zsírok.