Lehet egy lúgos étrend segíthet IBS ?

Azok, akik élnek az irritábilis bél szindróma gyakran keres hiába a diéták, amelyek megkönnyítik a tüneteket. Az emésztési rendellenesség okozza a gáz , görcsök , székrekedés és hasmenés váltakozása , és a különböző ételek kihozza a tünetek a különböző emberek . Lúgos étrend , amelyek magukban foglalják a sok gyümölcs és zöldség , lehet, hogy a dolgok jobbak vagy rosszabbak - minden attól függ, a beteg tünetei , és az ételek okozzák a bajt . Magas rost

A gyümölcsök és zöldségek a központi lúgos étrend. Ők is a legjobb forrása az élelmi rost , amit sok ember az irritábilis bél szindróma használata elleni küzdelem székrekedés . Van egy hátránya, hogy rost , azonban, túl sok ronthatja a gáz-és görcsök . Az orvosok azt mondják IBS betegek kísérletezni rost , egyre fokozatosan , hogy megtalálja a megfelelő szintre.
Italok

A lúgos diéta ital összhangban van szüksége a sok ember IBS . A diéta ösztönzi ivóvíz tiszta vizet , és elkerülve a koffein és az alkohol , valamint a szénsavas italokat. A koffein és az alkohol is, hogy a hasmenés rosszabb , és a szénsavas italok okozhatnak gáz. A diéta is elriasztja a tejtermékeket, amelyek gyakran súlyosbítja IBS tüneteit .
Problem Foods

lúgos étrend magában foglalja a közös "probléma élelmiszerek" emberek IBS . Bár IBS nagymértékben változik egyénenként , egyes ételek okoznak problémát a majdnem mindenki . Ezek közé tartozik a brokkoli , káposzta és karfiol . Minden ok a gáz , és minden van a lúgos étrend .