Egészség és a Betegség
Hasmenés is csökkent vagy leállt több különböző termék . Imodium segít okok szilárdabb és kevésbé gyakori székletürítés . Ugyancsak csökkenti a gáz-és puffadás . Oldható rost segít a hasmenés , mert vizet von el a belekben . Ez lassítja a mozgását, széklet , és ad neki nagy .
Help Székrekedés
Oldható rost -kiegészítők, mint például a Benefiber és Metamucil , előnyös székrekedés is. Hozzáteszik ömlesztett és nedvesség fekália , így könnyebben át . Széklet lágyító , mint Dulcolax és Colace , lágyabb székletürítés. Ez teszi miután egy mozgás könnyebbé és csökkenti aranyér fejlesztése .
Tea
Egyes teák nyújt megnyugtató hatással . A kamilla nyugtatja a rendszert, és csökkenti a görcsök. Zöld tea segíti az emésztést . Borsmenta tea csökkenti a görcsöket és nyugtatja az irritált bél szöveteiben.
Kis étkezés
étkezési kisebb étkezés gyakran egész nap segít kiváltó gastrocolic reflex . Ez jelzi a szervezet , hogy a székletürítés . Emellett a kisebb ételek könnyebben emészthető , és kevésbé valószínű, hogy kiváltó tüneteket .
Alacsony zsírtartalmú étrend
Fat nehezebb megemészteni , ami által nagyobb hangsúlyt a szervezetben. Étkezés élelmiszerek alacsonyabb zsírtartalmú csökkenti a túlzott reakciója , amely akkor jelentkezik, amikor a szervezet lebontja zsírok.