Egészség és a Betegség
diéta és életmódbeli változtatások segítségével kezelheti az IBS . Ha megpróbálja , hogy enni az étkezés ugyanabban az időben minden nap , ez a változás segíthet szabályozni a működését a belek . Ha hasmenése van , kisebb és gyakori étkezés gyakran segít szabályozni ezt. Az is fontos, hogy igyon sok folyadékot minden nap. Szerint a Mayo Clinic , meg kell inni elsősorban vizet . Az alkohol és a koffein súlyosbíthatja a hasmenés és a szénsavas italokat adhat több gázt .
Diet
kell próbálnia kipróbálni rost az étrendben . Ha a székrekedés , rost segít lazítani a belek , de ugyanakkor azt is , hogy Ön több gáz-és görcsök. Meg kell fokozatosan hozzá rost a diéta segítségével bab, gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona . Azt is megteheti, hogy egy étrend-kiegészítő , például Metamucil . Azt is figyelembe kell jegyzeteket , milyen élelmiszereket irritálja a gyomrot , és próbálja meg eltávolítani őket a diéta . Közös irritáló közé tartozik a csokoládé , zsíros ételek és az alkohol . Ha azt tapasztalja, gáz, próbáld vágás bab és egyes zöldségek, mint a brokkoli és a káposzta .
Medication
Vannak, akik úgy találják, hogy a pult felett hasmenés elleni gyógyszerek, az Imodium és Kaopectate hasznosak . Szerint a Mayo Clinic , ha ezeket a gyógyszereket , akkor a legkisebb adagot lehetséges. Ezek a gyógyszerek hasznos lehet , ha azt 20 és 30 perc előtt, evés , amelyek potenciálisan okozhat, hasmenés. Ha nem megfelelően használt , azonban ezek a gyógyszerek valóban károsíthatja az emésztőrendszerre . Mint minden gyógyszer , akkor konzultáljon orvosával, mielőtt azokat rendszeresen.