Magas vérnyomás kezelések

Ön valószínűleg hallott ilyet , de ez fontos ahhoz, hogy ismétlem : A magas vérnyomás nem észrevehető tüneteket. Ez azt jelenti, hogy meg lehet élni a magas vérnyomás és az érzés, finom, de mindvégig lehet káros a szív, az erek és a vesék . A kezelés a magas vérnyomás terjedhet életmódbeli változtatások gyógyszerek, attól függően, hogy milyen magasan van, és az általános egészségi állapot. Definition

vérnyomás az az erő, a vér nyomja a falhoz az artériákban. Amikor a vér szivattyúzzák ki a szív, a nyomás nagyobb , és amikor a szív pihen , a nyomás lecsökken. A vérnyomást mérik a legmagasabb és a legalacsonyabb , így a két szám , hogy az alkotó a vérnyomást. Az első szám a nagyobb nyomás . Úgy hívják szisztolés nyomás . A második alsó szám a diasztolés nyomás. A Nemzeti Szív , Tüdő és Vér Intézet , a normális vérnyomás bármi kevesebb, mint 120 ( szisztolés) és a 80. ( diasztolés ) . Orvosi értelemben a két szám van írva , mintha ők a fraction---120/80 . Ha elkezd fölé normális szintre , az első lépés az úgynevezett prehypertension ( 120-139 /80-89 ) . Ezt követően , a nyomás leolvasott kell tekinteni stage 1 magas vérnyomás ( 140-159 /90-99 ), és a 2. szakasz a magas vérnyomás ( 160 + /100 +) .
Szövődmények

kezelés nélkül , a magas vérnyomás okozza a szíved , hogy nagyobb , vagy gyengébb , és ez szívelégtelenséget okozhat . Ez okozza a falak az artériák , hogy " léggömb " , vagy dudor , alkotó aneurizma . Vérerek bárhol a szervezetben válhat keskeny. Ez különösen káros a kis hajók a vesében , ami azt jelenti, a vese nem tudja megfelelően szűrni vér .
Medication

Sok különböző biztonságos gyógyszerek a magas vérnyomás kezelésére . A vízhajtók okoznak felesleges vizet és sót kell öblíteni ki a szervezetből , csökkentik a folyadék a vér és így a vérnyomás csökken . Más típusú gyógyszerek --- angiotenzin-receptor blokkolók ( ACE-gátlók ) , kalciumcsatorna-blokkolók , alfa-blokkolók, és értágító --- hatására a vérerek ellazulnak és kitágulnak. Béta-blokkolók és az alfa- béta-blokkolók lassú szívverés le úgy, hogy kevesebb vért pumpálnak és a vérnyomás lecsökken .
Diet

elleni diétás előírásait Hypertonia terv ( DASH ) rendelkezésre áll a Nemzeti Szív , Tüdő és Vér Intézet . Hangsúlyozza eszik több gyümölcsöt és zöldséget , teljes kiőrlésű gabona , hal, baromfi , bab , dió, mogyoró , és alacsony zsírtartalmú tejtermékek . Ez alacsonyabb a telített zsírok , a transz zsír, és a koleszterin és a magasabb tápanyagokban , amelyek segítenek az alacsonyabb nyomású , mint például a magnézium , a kalcium és a kálium. Az is fontos , hogy korlátozza a só mennyisége a diéta , ezért nézd a mennyiségű nátrium- táplálkozás címkék . A férfiak meg nem több, mint két alkoholos ital naponta , és a nők korlátozzák a bevitel , mert az alkohol növeli a vérnyomást .
Életmódváltás

számos életmódbeli változtatások hogy egy hatalmas különbség , hogy a vérnyomást. Az első ügyelve arra, hogy fenntartsák az egészséges testsúlyt . Ez segíteni fogja a vérnyomást és csökkenti a kockázatokat számos más súlyos egészségügyi problémák. Ha dohányzik , megérteni, hogy károsíthatja a vérereket, így növeli a kockázatát a magas vérnyomás , és akkor ront a helyzeten , ha a vérnyomása már túl magas. Korlátozza a stressz az életedben , és megtanulják, hogyan kell kezelni a stresszt, hogy ez elkerülhetetlen . Vegyünk 15 percig pihenni, vagy gyakorlat meditál. Ne felejtsük el, a fizikai aktivitás , mert ez segít a testsúly, a stressz , és szinten tartja a jó egészség .