Hypertonia kezelése az idősek

Mintegy 65 százaléka az amerikaiak 65 és idősebb szenved magas vérnyomásban szerint Dr. Christopher Ndubuka - Irobunda a New York - i Presbiteriánus Kórház . Magas vérnyomás , vagy a magas vérnyomás, növeli valakinek a kockázata a stroke , a veseelégtelenség és a szívbetegség. Mivel az emberek hajlamosabbak a komplikációk ez a feltétel a korral , akkor különösen fontos, hogy megakadályozzák a magas vérnyomás az idősek.
Sok idős ember szenved a magas vérnyomás.
Exercise

Rendkívül fontos, hogy az idős betegek magas vérnyomás tartani szívük működését egészséges , csökkenti a stresszt és csökkenti a vérnyomást. Ennek érdekében , a megfelelő testmozgás elengedhetetlen. A legtöbb idős ember nem vesz részt nagy hatású aerob edzés . Dr. Ndubuka - Irobunda ajánlja mérsékelt testmozgás 3-5 alkalommal hetente egy fél órát egy időben. Tánc, úszás, a gyaloglás és a bowling jó közepes gyakorlatok az idős emberek , akiknek szükségük van , hogy alacsonyabb a vérnyomás .
Diet

Az egészséges táplálkozás létfontosságú az idős emberek , amikor a kontrolling magas vérnyomás. Az étrend magas gyümölcsök, zöldségek , a kálium és rost segíthet csökkenteni a vérnyomást jelentősen. Élelmiszerek, amelyek magas nátrium- és a zsír , különösen a telített zsír, el kell kerülni , amennyire csak lehetséges . Teljes kiőrlésű gabonafélék , a rizs és a tészta biztosítani a szükséges rost és kell fogyasztani minden nap idősek. Dr. Ndubuka - Irobunda azt javasolja, hogy az idős magas vérnyomás betegek enni halat, hogy van egy nagy mennyiségű omega -3 zsírsavak , mint például a lazac és a makréla .
Dohány és alkohol

a dohányzás és a más dohánytermékek komoly károkat okozhat a tüdő és a szív , valamint növelve a vérnyomást . A dohányzás kerülni kell teljesen , különösen idős betegeknél a magas vérnyomás. Alkoholfogyasztás gondosan ellenőrizni kell . Tanulmányok kimutatták, hogy egy ital egy nap segíthet megelőzni a szívbetegségek férfiaknál 45 év feletti és a 55 év feletti nők . Dr. Ndubuka - Irobunda tanácsolja az idős hypertoniás betegeknél korlátozni alkoholfogyasztás nem több, mint 24 uncia sör , 2 dl whisky vagy 1 uncia bor naponta .
Drogterápiás

Ha életmódbeli változtatások nem megfelelően csökkenti a magas vérnyomást , a kábítószerek ellenőrzésére magas vérnyomás lehet előírni . Az alacsony dózisú vízhajtók általában használt először idős hypertoniás betegeknél nincs más kockázati tényező a szívbetegségek. A betegek , akik már egy korábbi szívinfarktust vagy szabálytalan szívverés is jobban egy béta-blokkoló , amely csökkenti a szívfrekvencia mellett csökkenti a vérnyomást. Idős betegek cukorbetegségben vagy krónikus tüdőbetegség lehet előírni más gyógyszerek csökkenthetik a vérnyomást is csökkentheti a romló vesefunkció.
Vérnyomás ellenőrzése

idős magas vérnyomás betegeknek figyelemmel kell kísérniük a vérnyomás amilyen gyakran csak lehetséges . Betegek vérnyomás gépeket otthon vagy , amelyek könnyen hozzáférhetők kell mérni , hogy naponta egyszer vagy kétszer . Nyomon követése vérnyomást segít a beteg orvosa pontosan diagnosztizálják és ellenőrzi a magas vérnyomás , és javasoljuk a kezelési tervet. Gondos ellenőrzése is különösen fontos, mert az idősek nagyobb valószínűséggel alakul ki az alacsony vérnyomás és a problémák a gyógyszerkölcsönhatások és a reakciókat, kezelés eredményeként .