Hogyan ne Élelmiszerek irritálhatja a nyelőcsövet

Sokan küzdenek gyomorégés , heti vagy akár napi rendszerességgel. Az egyik módja , hogy a szerzés gyomorégés elkerülése élelmiszerek, irritálja a nyelőcsövet . Vette a fáradságot , hogy elkerüljék bizonyos ételek segít megőrizni a nyelőcső - , és ennek eredményeként , a többiek - boldog. Utasítások
1

Ne a legjobb , hogy csökkenti vagy teljesen megszünteti a fogyasztást a zsíros ételek , csokoládé , borsmenta , kávé és alkoholos italok .
2

Próbálja meg távol marad élelmiszerek, amelyek irritálhatják a már sérült nyelőcső. Ezek az ételek közé tartozik a paradicsomból készült termékek , citrusfélék és gyümölcslevek , és a borsot . Továbbá , a cigaretta és egyéb dohánytermékek problémákat okozhat az Ön számára, hogy védi a nyelőcső még egy jó ok arra , hogy kilép .
3

Senki sem tökéletes , ezért ha feltétlenül kell egy Ezek tiltott tárgyak , próbálja meg , hogy 2-3 órával lefekvés előtt . Fekve nagyobb valószínűséggel okoznak gyomorégést .
4

Továbbá, hogy antiacids amint megette az ételt. Emelje a feje az ágy 6-8 cm-re a padló , hogy segítsen elkerülni, hogy a gyomorégés lefekvéskor .