GERD biztonságos élelmiszerek

gastrooesophagealis reflux betegség , vagy GERD , az okozza, hogy a termelés fokozott gyomorsav-termelődés . Szenvedők GERD gyakran sújtott a gyomorégés , amely csökkenthető a gondos diéta. GERD biztonságos élelmiszerek is megtalálható minden élelmiszer csoport , beleértve a gyümölcsök és zöldségek , húsok , tejtermékek és gabonafélék. GERD szenvedők néha kezelni magukat néhány édesség , amely nem súlyosbítja az állapotuk . Gyümölcs és zöldség

GERD biztonságos gyümölcsök közé tartozik a friss alma , szárított alma , almalé és a banán . Azok szenvednek a tünetek a gastrooesophagealis reflux betegség , kerüljön el minden citrusfélék és gyümölcslevek . Néhány biztonságos zöldségeket , akik a GERD közé sült krumpli , brokkoli , káposzta, sárgarépa , zöldbab és a borsó . Paradicsom és paradicsom termékeket el kell kerülni . Emellett fontos, hogy elkészíti ezeket a gyümölcsök és zöldségek olyan módon, amely nem igényli a túl kövér .
Húsok

több hús és fehérje GERD biztonságos. Extra sovány darált hús , steak , London civakodás , bőr nélküli csirkemell , tojásfehérje , tojás helyettesítő és a halak és a hozzáadott zsírt kiváló hús választás azok számára , akik küzdenek a gastrooesophagealis reflux betegség . GERD szenvedőknek kell vigyázni , hogy ne húsok és fehérjék, sült , vagy egy nagyon magas zsírtartalmú . Magas zsírtartalmú ételek maradnak a gyomorban hosszabb , ami a gyomor , hogy több sav .
Gabona

Alacsony zsírtartalmú szemek egy nagyszerű választás a minimalizálására a tünetek a GERD . Választási szemek közé több gabona vagy fehér kenyér , a korpa és zabpehely gabona , kukorica kenyér, graham keksz, ropi, barna vagy fehér rizs , és a rizs sütemény . Emberek, akik szenvednek a GERD tartalmaznia kell egy adag kenyér minden étkezés . Kenyerek felszívja a felesleges gyomorsav, és ez csökkenti a tüneteket a GERD mennyiségének csökkentésével bal sav a gyomorban.
Édesség

is lehet a GERD szenvedők élvezze alkalmi édes élvezet . Néhány GERD biztonságos desszertek közé zsírmentes cookie-kat, zselés bab vagy piros medvecukor. GERD szenvedők lehet enni néhány más közös desszertek , ha az élelmiszereket úgy állítjuk elő, az alacsony zsírtartalmú változatban. Alacsony zsírtartalmú banán kenyér egy nagyszerű desszert azoknak a GERD . Egyéb lehetőségek közé tartozik angyal élelmiszer torta és alacsony zsírtartalmú sütőtök pite . Emberek GERD ne egyen desszertek tartalmazó csokoládé és a borsmenta .