Természetes gyógymód gyomorégés és a savas reflux

Savas reflux és gyomorégés gyakori , és a tünetek gyakran alakul étkezés után . Sok esetben a tünetek enyhék és maguktól megszűnnek . De más esetekben a savas reflux és gyomorégés válhat egy krónikus állapot , amelyben a betegek orvoshoz . Különböző módon szabályozhatja savas reflux és a gyomorégés . És bár sokan támaszkodnak gyógyszerek, vannak olyan természetes módon gyógyítani ezt a bosszantó probléma . Tünetek

Gyomorégés gyakori tünete a savas reflux , és a savas reflux alakul ki, amikor a gyomorsav áramlik vissza, vagy utazik a nyelőcső . Van egy szelep ( LES ) a gyomor és a nyelőcső nyílik , hogy az élelmiszer-és folyadék bejut a gyomorba . Abban az esetben, savas reflux, ez a szelep kinyílik és a sav akaratlanul elhagyja a gyomrot. Eltekintve a gyomorégés , a tünetek a savas reflux közé tartozik a köhögés , a torokfájás , gombóc a torokban , hányinger és hányás .
Lefogy

természetes gyomorégés és a savas reflux , ez fontos, hogy fenntartsák az egészséges testsúly - különösen a középső szakasza . Extra súly nyomást okozhat a has. Ez az extra nyomás tolja a gyomorsav a nyelőcsőbe , és a savas reflux és a gyomorégés is előfordulhat. Egyél egy alacsony zsírtartalmú étrend , csökkenti a kalóriabevitelt , és arra törekszenek , hogy csökkentsék a testsúly .
Távolítsuk bizonyos ételek

ábra a tüneteket, és meghatározza élelmiszerek kiváltó gyomorégés és a savas reflux . Gyakori kiváltó ételek közé citrus ételek és italok, az alkohol , a koffein, a paradicsom termékek , sült ételek és a zsíros ételeket. A tünetek általában fejleszteni röviddel annak elfogyasztása után bizonyos ételeket . Azonban , így ezek az élelmiszerek a diéta enyhítheti a tüneteket .
Legyen Upright étkezés után

Annak ellenére, hogy a kísértés, hogy feküdjön le evés után egy nagy étkezés , vesz egy nap vagy fekve indíthatnak savas reflux és a gyomorégés . Maradjon függőleges helyzetben két-három órával étkezés után . Így az étel és folyadék idő megemészteni , és akkor kisebb valószínűséggel alakul ki a tünetek a savas reflux és a gyomorégés .
Sleep With Your Head Emelkedett

Ha gyakran tapasztalnak savas reflux és a gyomorégés az éjszaka folyamán , emelje a feje az ágy , hogy megakadályozza a gyomorsav utazó a nyelőcső . Sleeping két vagy több párna hatástalan. Akkor kell vásárolni a fa vagy beton, és emelje fel a fejét az ágy hat- kilenc hüvelyk .