Élelmiszerek, amelyek Trigger Gyomorégés

Egyes ételek - gyakran élelmiszereket , hogy szeretjük - kiváltó gyomorégés röviddel a fogyasztás után . Némelyikük kiváltó gyomorégés által irritálja a nyelőcső bélelt, csökkenti a megfelelő működését nyelőcső záróizom . Azt is érdemes megjegyezni, hogy egyes élelmiszerek kiváltó gyomorégés az egyik ember , és nem egy másik . Ezért fontos, hogy meghatározzák, milyen a saját különleges gyomorégést kiváltó okok . Az alábbiakban felsorolunk néhány a leggyakoribb bűnösök. Caffeine

italok , amelyek magas koffeintartalma válthat gyomorégés. Ezek közé tartozik a kávé, üdítőital , csokoládé italok és az energia italok . Behelyettesítve őket koffeinmentes vagy alacsony tannin ital gyakran segít elkerülni a gyomorégés .
Citrus Fruits

Sokan úgy találják , hogy a citrusfélék , mint a narancs , a grapefruit és a citrom kiváltó gyomorégés. Ez annak köszönhető, hogy a magas savtartalma . Ezek különösen okozhat gyomorégést , ha eszik a gyümölcsöt , vagy inni a levét éhgyomorra .
Zsíros ételek

ételek magas zsír és az olaj gyakori gyomorégés ravaszt. Ez azért van, mert hatására a nyelőcső záróizom a kikapcsolódásra, és lassítja a folyamatot a gyomor kiürítése a tartalmát.
Édesség

Sajnos , édességet lehet gyomorégést kiváltó, többek között vaj cookie-kat , fánk , kakaós , csokoládé .
savas ételek

ételek magas savas tartalma gyakran gyomorégést kiváltó . Ezek közé tartozik a káposzta , retek , paprika, hagyma és a fokhagyma . A leggyakoribb bűnös a paradicsom .
Fűszeres ételek

Fűszeres ételek kiváltó gyomorégés néhány ember , de nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a fűszeresség arról, hogy az az ok ( lásd a forrásokat alább) .
Alkohol

Alkoholos italok , különösen a bor , egy másik gyakori kiváltó gyomorégés .