Élelmiszerek , amelyek növelik a gyomorsav

Savas reflux és gyomorégés soha nem szórakoztató élni . Más, mint a gyógyszereket szed , vannak-e további intézkedésekre ember tehet, hogy elkerülje fokozott gyomorsav. Az egyik legjobb módja , hogy a gyomorsav le , hogy ne ételek , amelyek növelik a gyomorsav. Ez egy lépés segíthet csökkenteni , és néha még a fájdalom megszüntetésére járó savas reflux és a gyomorégés. Paradicsom és paradicsom alapú ételek

Nyilvánvaló , paradicsom magas a savtartalma , ami azt jelenti, hogy növelik a gyomorsav . Mi nem annyira nyilvánvaló az a szám, az élelmiszerek, amelyek a paradicsom -alapú. Például, hogy egy pillantást a hozzávalókat egy doboz marhapörkölt , és több mint valószínű, akkor kiírja vagy paradicsom szósszal vagy paradicsompüré . Paradicsom és paradicsomos tészta nagyon gyakori , mert ezek hozzá gazdag ízt levesek és pörköltek . Továbbá , tartsa szemmel a fűszerek , mint a grill és steak szószok .
Citrus Fruits

narancs , ananász és más citrusfélék nagyban növeli a gyomorsav . Ugyanez vonatkozik a gyümölcslevek és a szénsavas üdítők , amelyek citrusfélék bennük. A jó dolog az , hogy egyes márkák kínál már alacsony savas fajta narancslé .
Ételek és italok koffeint tartalmazó

A Mayo Klinika ajánlja az emberek savas reflux a csökkenteni a koffein. Ez nem csak azt jelenti, kávé, tea és üdítő, de ez azt is jelenti, csokoládét tartalmazó élelmiszerek a csokoládé . Az ok, koffein okozza egy ilyen probléma az, hogy gyengíti a záróizom , ami megkönnyíti , hogy a sav az utat felfelé a nyelőcsőbe. Néhány ital , megvásárolhatja koffeinmentes változatban , csak legyen tudatában annak, hogy ez nem működik minden italt . Coffee például olyan magas a sav , hogy nem számít, ha a koffeinmentes változatot fogyasztják .
Magas zsírtartalmú ételek

honlapja szerint MedHelp , a magas zsírtartalmú élelmiszerek el kell kerülni. Magas zsírtartalmú ételek hosszabb ideig tart a gyomor , hogy lebontják , ami azt jelenti, hogy marad a gyomorban hosszabb . Ahogy egyre több élelmiszert fogyasztanak , épít a tetején a emésztetlen magas zsírtartalmú élelmiszerek , és megkönnyíti a savas felépíteni .
Borsmenta és fodormenta

szerint a történet szerepelt a Fox News , a menta egy mítosz nyugtató gyomorsav . Valójában , ez éppen ellenkezőleg. Borsmenta és fodormenta ténylegesen el kell kerülni , mert növelheti a gyomorsav. A történetben szerepelt a Fox News , táplálkozási Tanya Zuckerbrot javasolja, édesgyökér helyett menta segíteni igazság gyomor bajok .