Fényterápia információ

Fényterápia egy módja annak , hogy kezelni bizonyos feltételek hatására erős mesterséges fény. Ez kezelésére használják a különböző körülmények között , beleértve a hangulati rendellenességek , depresszió , szezonális affektív zavar és alvászavarok. Fényterápia úgy gondolják, hogy okoz biokémiai változások az agyban , amelyek segítenek szabályozás vagy csökkentik a tünetek a szezonális affektív zavar . Úgy is nevezik fényterápia . Történet

fény erejét , hogy gyógyítani is elismerte sok éven át. A görögök rögzített gyógyító fény 1500 BC, arra utal, hogy a fénytől nélkülözhetetlen volt az egészség helyreállítása . Hippokratész , aki még ma is a modern orvoslás atyja , az előírt napfénytől kezelésére sok betegség . Mielőtt a második világháború, sok kórház épült a télikert , hogy a betegek gyógyulni napfényben . A használata könnyű doboz lett bizonyított módon kezelni a szezonális affektív zavar az 1980-as években .
Tények

során fényterápia , egy személy ül közelében egy hordozható dobozban , úgynevezett fényterápia doboz , amely utánozza a természetes nappali fény . A világítás használható a világító doboz sokkal intenzívebb , mint a normál háztartási világítás . A fény hullámhosszak doboz tartalmazhat található természetes UV fény , vagy bocsáthat ki nem UV fehér fény . Terápia többnyire otthon.
Előnyei

különféle körülmények előnyös lehet a fényterápia . A legszélesebb körben ismert , hogy a kezelt állapot fényterápiával szezonális affektív rendellenesség, amely egyfajta társult depresszió rövidített nappali órákban késő ősszel a kora tavasszal. Azt találtuk , hogy néha legyen hatékony kezelésére bipoláris rendellenesség, álmatlanság, szülés utáni depresszió és egyéb formája a depresszió . Ha a használt depresszió, fényterápia kiderül, hogy a kapott eredmények gyorsabb, mint a gyógyszeres kezelés és kevesebb mellékhatást .
Side Effects

Vannak, akik nem tapasztalja, mellékhatások fényterápia, mint például a fejfájás, fáradtság , leégés és szemszárazság . Mellékhatások gyakran megy el a néhány napon belül a kezelés megkezdése . Meg lehet próbálni, a tünetek enyhítésére megváltoztatásával a napszak kezelések , mozgó távolabb a doboz, vagy használja a rövid ideig , figyelembe szünetek edzések között.
Szempontok

azt szeretné, hogy a fényterápia , ha nem akarod , hogy az antidepresszánsok , vagy ha zavarta a mellékhatásai az antidepresszánsok . Az is egy lehetőség , hogy próbálja helyett pszichoterápia. Képgyűjtők megvásárolható drogériákban vagy internetes kiskereskedők , vagy lehet bérelni néhány egészségügyi ellátó vállalatok .