A leghatékonyabb módja, hogy felszámolja szituációs depresszió , hogy működjenek együtt a szakmai terapeuta fejleszteni megküzdési mechanizmusok , változtatni a negatív gondolat minták , és megtanulják, hogyan lehet elkerülni a kiváltó oka, hogy a depresszió .
gyógyszeres
Vannak, akik a szituációs depresszió részesülnek , hogy egy vényköteles gyógyszer , hogy minimalizálják a szorongásos tünetek , vagy segít nekik aludni éjszaka.
Támogatás
megértése és támogatása szeretteit segít átvészelni ezt a nehéz időkben , és felgyorsítja a helyreállítási folyamat . A mentális egészség támogató csoportok is jótékony hatással van sok ember .
Prevention
után lábadozik szituációs depresszió , akkor továbbra is használja a megküzdési készségek tanultál , és figyelje a jövőbeni kiváltó annak érdekében, hogy megakadályozza a visszaesést .
Figyelmeztető
Ha ez nem kezelik , és nem foglalkozott proaktív , szituációs depresszió viszont a hosszabb távú és súlyos állapota súlyos depresszió .