Módszereivel depresszió

A depresszió olyan pusztító állapot , amely befolyásolja a test és a lélek , gátolja a működőképességét. Legyen szó akár egy szituációs vagy krónikus depresszió, a tünetek lehetnek finom és könnyű észrevenni . Van néhány módszer , hogy értékelje a depresszió . Depresszió jeleit

Szerint a Mayo Klinika , a mentális és fizikai tünetek, amelyek figyelmeztető jelek a depresszió tartalmaz jelentős csökkenése az érdeklődés napról- napra tevékenységeket , tartós szomorúság , reménytelenség és értéktelenség érzése , a gyors növekedés , vagy súlycsökkenés miatt súlyos étvágy változása , megmagyarázhatatlan hangulatváltozások ( sír minden ok nélkül , düh irányítási problémák , ingerlékenység ) , álmatlanság , képtelen az ágyból , nem összpontosítanak vagy koncentráció , öngyilkossági gondolatok vagy viselkedés és megmagyarázhatatlan fizikai problémák , fejfájás , izomfájdalmak vagy hátfájás .

Ha bármilyen , a figyelmeztető jeleket fent felsorolt ​​, és a tünetek továbbra is fennállnak a több mint egy hétig , akkor lehet, hogy a depresszió . Ha úgy általában úgy érzi, szerencsétlen és boldogtalan , és nem tudja megmagyarázni , hogy miért , és ez az érzés tovább tart , mint egy hét , úgy segítséget kérő azonnal. A depresszió általában nem az, amit lehet " snap-ből" nem a megfelelő ellátást.
Tesztek Depresszió

A National Institutes of Health jelenti, hogy az orvosok vizsgálata depresszió fog végezni egy vagy az összes ilyen értékelések : a fizikai tesztet , hogy megbizonyosodjon arról , hogy nincs alapbetegség (ez magában foglalja annak ellenőrzését a has , a pulzusszámot , a vérnyomást és a hőmérséklet) ; A laboratóriumi vizsgálati ( a képernyő az alkohol és a drogok, hogy egy teljes vérképet , és mérni a pajzsmirigy működését ) ; és a pszichológiai értékelés orvosával , és esetleg a mentális egészségügyi szolgáltató . Ezeket a teszteket , hogy győződjön meg arról , hogy nincs fizikai állapota okozza a depressziót , és hogy nem veszélyezteti önmaga és mások .
Mikor kell orvoshoz kell fordulni

a pontos oka a depresszió nem ismert, de a National Institutes of Health ismeri genetika , mint lehetséges okot , valamint a súlyos betegség , a stressz és trauma , vagy más pszichés zavarok. Ha bármilyen a fenti feltételek , kérjen értékelést haladéktalanul , különösen akkor, ha olyan tüneteket észlel, depresszió megnyilvánuló . Ha a tünetek nem szűnnek után néhány nap , vagy ha öngyilkossági gondolatai vannak, keresik ellátást azonnal.
Kezelése depresion

Sok kezelési lehetőségek a depresszió esnek alatt két kategóriában: gyógyszerek és a pszichoterápia . Antidepresszánsok és szorongás elleni gyógyszert megfelelő kémiai egyensúlyhiányt és segíthet a fizikai tünetek a depresszió. A pszichoterápia hatékony tanulás, hogyan kell megbirkózni a depresszióval , és még mindig működik a napról- napra. A kombináció két gyakorlat bebizonyította , hogy a leghatékonyabb szerint a Mayo Klinika .

Egy másik kezelési lehetőség az lehet, hogy össze egyik vagy mindkét a hagyományos módszerek az alternatív gyógyászat , mint például az akupunktúra , kiropraktika ellátás és gyógynövény kiegészítők. Beszélje meg orvosával , mielőtt bármilyen gyógynövény , hogy elkerüljék a gyógyszerkölcsönhatások .
Kezelése Depresszió

mellett tanácsadás és terápia , előfordulhat, segít a depresszió támogató csoport . Ön is tud kezelni a depressziót az egészséges táplálkozás , a testmozgás , elkerülve az alkohol , a drogok és a túlzott koffein és a tanulás pozitív viselkedést kezelni a stresszt . Egy másik rendkívül fontos lépés az, hogy a megfelelő mennyiségű alvás minden nap. A kezelése a tüneteket, és próbál működni rendesen lehetséges, akkor segíts magadon kezelni a depressziót.