Hogyan lehet javítani Self Esteem a nők

Női harcba önbecsülés kérdések minden nap. A média és a megítélése az ideális szépség , hogy olyan erősen hatottak a mai nők , a gondolat, páratlan szépségű nem gyakran dicsérte , és a bizalom gyakran sérül, ha az egyén összehasonlítja magát egy másik . Önbecsülés egy erős pszichológiai smink, hogy minden egyes kell jönnie, hogy megértsék és értékeljék , ellenkező esetben a kilátást az egyén a maga nem csak érinti őt, hanem a család, a barátok és az általános egészségi állapotának. Utasítások
1

elérni a pozitív kilátások magáról . Egy hétig találkozik magát a tükörben, és magabiztosan , beszélni a belső szépség , és beszéljen a pozitivitás magáról . Ez magában foglalja a tulajdonságok és attribútumok , hogy úgy érzi, szép, erős és magabiztos . Írja le ezeket az állításokat , és tartsa ezt a táblázatot , ahol gyakran találja magát gondolkodás negatív . Ha beszélni ezeket az állításokat , akkor beszél őket létre, és magadban . Elisabeth Kübler- Ross , pszichiáter és író mondja költőien , "Az emberek olyanok, mint az ólomüveg ablakok : A szikra, és ragyog , amikor a nap , de amikor a sötétség beköszöntével, az igazi szépség kiderült, csak akkor, ha van fény belülről . "
2

Légy őszinte magaddal , hogy ki vagy és mit tesz egyedivé. Fontolja meg, ha tartod magad érdemes , és hogyan a fizikai megjelenés befolyásolja a véleményét . Ez az idézet a modell Kim Stoltz beszél őszintén , "Számomra igazi szépség azt jelenti, hogy őszinte legyek , miután magabiztos véleményét ... és hogy pontosan ki vagy, függetlenül attól, hogy mások ítéletek . " Naplót bármilyen őszinte érzéseket van magáról , a negatív és pozitív . A negatív , tegye fel magának a kérdést, hogy miért van ez a nézet , és milyen lépéseket tud venni, hogy megértse magát és a bizalom . A pozitív , jelölje ki ezeket a pontokat , és jegyezze fel , miért ezek a pozitív , hogy ha egyedi, szép és erős .
3

szakszerűen fényképezett . Jó , hogy néha úgy gondolja, nem a komfort , és arra inspirálta az új utakat . Vessen egy pillantást a fotós munkáját és a portfóliók . Válassz egy fotós , aki hasonló stílusban , hogy a preferencia . Fényképezett szakmailag egy nagy élmény növelése az pozitivitás , a bizalom és az önbecsülés magadban . Egyes fotósok lehet egy sminkes és stylist a személyzet. Nézze meg az ülés, mint a megújuló az önbecsülés és ünneplés a páratlan szépségű .