Hogyan kell a Cure orrdugulás Természetesen

Szinte minden ember lesz orrdugulás valamikor az élete során . A orrdugulás is okozta légúti fertőzés , mint például az influenza , a sinus fertőzés vagy allergia. Bár a gyógyszeres kezelés lehet tenni , hogy segítsen enyhíteni a kitömött fel orr , gyógyszerek lehetnek mellékhatásai . Néhány hideg, allergia gyógyszerek nem ajánlott, akik bizonyos betegségekben , vagy a terhesség alatt. Az egyének, remélve, hogy enyhíti az orrdugulást , anélkül, hogy gyógyszert , vannak természetes korrekciós intézkedéseket, amelyek segíthetnek . Utasítások
1

Lélegezz gőz . Légzés a gőz egy forró zuhany segíthet az orr futás és csökkenti a fülledtség . Ha nem szeretné, hogy egy zuhany , a hő egy kanna vizet , és helyezzük az arcod rajta egy törölközővel takarta a fejét, hogy segítsen megőrizni a gőz be forgalomba néhány csepp eukaliptusz olaj a pot segíthet enyhíteni a orrdugulás . Legyen óvatos, hogy égési sérülések elkerülése érdekében . Lélegezzük be a gőzt két-három alkalommal egy nap körülbelül 10 percig minden egyes alkalommal.
2

inni valamit meleg. Forró gyógynövény tea vagy forró csirke húsleves segíthet feloldásához az orrát. A forró ital segít a váladék elvezető az orra. Alkoholfogyasztás sok folyadékot is segít vékony a nyálka , ami miatt úgy folyik ki könnyebben .
3

Helyezze a légzés szalag az orrát . Az egyik oldalon a szalag van ragasztó , amely fölött elhelyezett, a hídon az orr . Légzés csíkok munkát tartja az orrjáratok nyitva. Különböző márkájú légzés szalagok állnak a pult felett , beleértve a csíkok méretű a gyermekek számára. Bár lehet, hogy nem teljesen feloldása az orrod , nincs mellékhatása , és segít csökkenteni a fülledtség .
4

a Neti Pot . Töltsük meg a pot meleg sós vízzel. Hajtsa hátra a fejét egy mosogató és öntse a víz egy részét az egyik orrlyukba . A sós oldat folyik ki a másik orrlyukba . Ez segít öblítse ki a melléküregek , ami segíthet a csapdába esett nyálkát fel kell szabadítani.
5

Sleep a fejed emelni. Fekve alvás közben is hozzá orrdugulás és fülledtség . Emelje fel a szög aludni helyezve több párna a feje alá , hogy emelje meg a legalább 30 fokos szögben. Ez segíthet a váladék elvezető az orra.
6

enni fűszeres ételeket. Fűszeres ételek , mint a chili paprika , lehet, hogy az orr távon, és megkönnyíti az orrdugulást .
7

vitaminokat . Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, mint például a C-vitamin és a cink, úgy gondolják, hogy segítsen csökkenteni orrdugulás és segíthet megakadályozni azt. Az ajánlott adag 50 mg cink és 500 mg C-vitamin naponta.