Vegyünk egy orrcsepp valamint egy antihisztamin , hogy kiszáradnak a váladék és folyadék a melléküregek . Néha ez elég ahhoz, hogy megszabaduljon a torlódás .
2
Alvás egy párásító ágyad , hogy a nedvesség egyensúlyban a torok és orrüreg . Sinus problémák merülhetnek fel , amikor a levegő túl szárazzá válik , vagy a páratartalom változik gyorsan .
3
Igyál sok vizet a nap folyamán , hogy felfüggeszti hidratált , és tartsa a melléküregek elvezetése. Vágja le a tejtermékek fogyasztása , amely képes a túlzott nyálkát a szervezetben .
4
nazális sóoldat , ha nincs más lehetőség . Ez segít megőrizni az orrmelléküregek hidratált , és segít nekik csatorna .
5
Egyél élelmiszerek , amelyek fűszeres. A hő hatására a melléküregek , hogy törölje gyorsan.