Hideg & Influenza megelőzés az idősek

Bár mindenki azt akarja , hogy ne csípje a megfázás vagy influenza , az idősek különösen veszélyeztetettek . Az idősek immunrendszere gyakran gyengébbek , mint a fiatalabbak. Megfázás és az influenza nem csak bosszantó , de nem tudták bizonyítani halálos az idősek , különösen, ha a szövődmények, mint a tüdőgyulladás követni. Flu Prevention

két vakcina lehetőségek állnak rendelkezésre , az influenza elleni védőoltást , és az orrspray vakcinát . Csak a lövés ajánlott az idősek , mert ez adja a legpontosabb és teljes körű védelmet. A spray ajánlott csak csoportok , akik nem olyan nagy a kockázata annak, hogy az influenza .

Egy idős ember kell , hogy az influenza elleni vakcina lövés az elején az őszi . A vakcinákat általában rendelkezésre állnak szeptemberben vagy októberben , de ha nem állnak rendelkezésre a lövés , akkor , akkor is kap egy bármikor. Körülbelül két hét , hogy kiépüljön egy immunitást influenza .

Az idős kap egy influenza elleni védőoltást minden évben. Az influenza törzsek változás minden évben , így az idősek arra, hogy folyamatosan védeni magukat .

Még ha nem tartják magukat " idősek ", a felnőttek , akik 50 vagy annál idősebb kap egy influenza elleni védőoltást minden évben. Hasonlóképpen , a felnőttek több mint 50 év , akik szenvednek asztmában , tüdőbetegségek , a szívbetegség vagy a cukorbetegség kap egy influenza elleni védőoltást minden évben kivétel nélkül . Hasonlóképpen, az összes lakos ápolási otthonok influenza elleni védőoltást .

Biztonságát az orrspray vakcinát nem bizonyított az idősek és az emberek, akik egészségügyi feltételek, mint az asztma .

hideg Megelőzés

nehéz megakadályozni a hideg teljesen, de vannak olyan lépések az idősek is igénybe vehet , hogy csökkentsék a kockázatot.

Kerülje a szoros kapcsolatot a személy, aki a hideg különösen a szenvedő első napokban , amikor valószínűleg a fertőzés terjesztésére . Kézmosás , függetlenül attól, hogy körül valaki, aki egy hideg , csökkenti a kockázata, hogy a hideg. Tartsa víztelen kézzel Sanitizer veled .

Kerülje a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás , ami gyengíti az immunrendszert . Másrészt , az egészséges táplálkozás fokozhatja az immunrendszert .

Melegen tartás még fontosabbá válik , ahogy öregszünk . Viseljen kalapot és takarók , amikor kint a hidegben , akkor is, ha csak egy pillanatra .

Valójában minden , nincs egyszerű módja annak, hogy megakadályozza a hideg . A józan ész , a jó hygience és az egészséges táplálkozás jó úton haladnak felé, elkerülve a baktériumokat az idősek annyira érzékenyek .