Tippek, hogy ne orrdugulás

orrdugulás jelentkezik, ha az erek az orrjáratok begyulladnak . Ez vezet a duzzadt membránok , melyek az érzés, az orrdugulást . Noha számos gyógyszer áll rendelkezésre a kezelésére orrdugulás , megakadályozza, hogy segít elkerülni a kellemetlen állapottal járó . Tudod elkerülni orrdugulás elkerülésével ételek és italok, sűrűsödik váladék , ami növeli a páratartalmat otthonában , és elkerüli allergének és irritáló . Élelmiszerek és italok

Egyes élelmiszerek hatására a szervezet megkezdi termelő több nyálka , ami okozhat vagy súlyosbíthatja az orrdugulást . Szerint a Memorial Kórház Towanda , Pennsylvania , csokoládé, kávé és tejtermékek növelheti a nyálka termelést. Kerülje ezek az ételek , ha hajlamosak okoznak orrdugulás . Hígítás orrváladékából segíthet megelőzni a kellemetlen orrdugulás . Igyon legalább nyolc pohár folyadékot minden nap, egy ajánlása az egészségügyi szakemberek Shippensburg Egyetemen. A legjobb választás a víz, természetes gyümölcslevek, csirke húsleves és a gyógynövény tea .
Páratartalom

növelése páratartalom egy száraz helyiségben segíthet megelőzni az orrdugulás . Szerint a Memorial Hospital , számos módon növeli a páratartalmat a szobában. Vegyünk egy forró zuhany és belélegezni a gőz segít lazítani forgalmi torlódások és a vékony orr váladék . Ha hozzá szeretne adni a páratartalom a szobában , például a hálószobában vagy a nappaliban , vegyél egy párologtató , amely felszabadítja a nedvességet a levegőbe. Ha a munka, és nem tudja , hogy egy forró zuhany vagy adjunk hozzá egy párásító a szobába , hogy egy forró ital , mint a tea vagy a húslevest. Kupa a kezed a bögrét , és belélegezni a gőz .
Allergének és irritáló

Egészségügyi szakemberek a University of Rochester hivatkoznak allergia egyik fő okai orrdugulás . Élelmiszerek , vegyi anyagok és levegőben irritáló hatására a szervezetben túl sok hisztamin , ami orrfolyás és könnyező szem . Ha ismert allergiája van , ne kiváltó anyagok allergiás reakció . Ha a foglalkozása teszi ki, hogy az ipari vegyi anyagok, a por és egyéb szennyeződések , viseljen maszkot , ha a munka , hogy megakadályozzák allergének okozó orrdugulást . Napi allergia gyógyszert lehet szükség , hogy segít megelőzni orrdugulás az allergiás nátha és az allergiás sinusitis . Szerint Dr. Alan Greene , a klinikai gyermekgyógyász professzora a Stanford University School of Medicine , antihisztaminok kell akadályozni orrdugulás és enyhíti a más allergiás tünetek . Márkanév antihisztaminok közé Benadryl , Allegra , Claritin és Tavist .

Shippensburg Egyetem egészségügyi szakemberek nem javasolják, hogy bárki, akinek problémái orrdugulás leszokni a dohányzásról azonnal. Füst egy irritáló , hogy okozhat az erek az orrjáratok megduzzad , ami a kellemetlen érzés orrdugulás . A dohányzás abbahagyása eszközök, mint például a nikotin fogíny és a foltok segíthet, ha úgy találja, kilépek nehéz a saját. Beszélje meg lehetőségek az orvos így pick megszűnése technika, amely megfelelő az Ön betegsége .