Elsődleges megelőzése Influenza

Széles körben ismert, mint az influenza , influenza erősen ragályos fertőzés a légzőrendszert. Minden évben több százezer ember kap kórházba során az influenza szezon (ami általában akkor fordul elő a téli időszakban ) . Ezrek halnak komplikációk influenza , a leggyakoribb az , ami a tüdőgyulladás. Influenza általában akkor fordul elő , mint egy járvány , ami befolyásolja sok ember egyszerre . Iskolás gyermekek , az idősek és a krónikus betegségek fogékonyabbak elkapta az influenza , annak ellenére, hogy valamennyi korosztályt érinti . Annak elkerülése érdekében , hogy fertőzött az influenza vírus , fontos, hogy erősíti az immunrendszert , és hogy néhány óvintézkedést . Védőoltás

véd a szezonális influenza , a Centers for Disease Control ( CDC) azt javasolja, hogy évente a szezonális influenza elleni védőoltás lövések . Bár sokféle influenza , szezonális védőoltás védelmet nyújt a három leggyakoribb fajta a szezonális influenza. Első védőoltást különösen ajánlott azok számára, akik nagy a kockázata a súlyos influenza szövődményei , különösen az idős emberek ( akik a 65 éves és idősebb) , a gyermekek , a terhes nők és a krónikus betegségek, mint az asztma, a szív-és tüdőbetegségek és a cukorbetegség . Védőoltás is erősen ajánlott ( és néha szükséges ), az egészségügyi dolgozók és azok, akik élni és gondozása , akik a nagy a kockázata a komplikációk .
Óvintézkedések

Az influenza vírus utazik egyik emberről a másikra . A leggyakoribb módja, hogy fertőzött , amikor a légzési csepp a fertőzött személy belélegzi egy másik személy közvetlenül vagy közvetve. Ezért fontos, hogy az ember mindig magában foglalja az ember szája és orra a szövet , amikor tüsszentés vagy köhögés . Továbbá, a szövetet megfelelően kell ártalmatlanítani utána. Mosás a kezet szappannal és vízzel rendszeresen , különösen azután, köhögés vagy tüsszentés , is segít . Baktériumok könnyen kap a szervezetben a szemét, orrát és száját. Emiatt , az egyik kell ne érintse ezeket a területeket , amennyire csak lehetséges . Kapcsolat a beteg emberek is kerülni kell .
Elszigetelés

Ha valaki influenzás lesz , a CDC azt sugallja, hogy a legjobb, ha otthon maradni az iskolából vagy munka átlagosan hét napon belül a tünetek kezdtek . A fertőzött személy is korlátozza kapcsolatot másokkal , nehogy a vírust .
Diéta és a testmozgás

egészséges marad és az erős immunválaszt létfontosságú , hogy megakadályozzák fertőzés. A gazdag étrend vitaminok és ásványi anyagok erősen ajánlott . Azok számára, akik nem tudják befejezni a napi ajánlott étrend -kiegészítés ajánlott . Gyakorlása legalább 20 percet minden nap egy jó módja annak, hogy a szervezet erős is.
Vírusellenes gyógyszereket

Ha ajánlott az orvos , vírusellenes gyógyszereket lehet használni segít megelőzni vagy kezelni az influenza vírusnak, különösen a mutációk és újabb törzsek belőle. Ellenkező esetben a fent említett módszerek szolgálnak megfelelő megelőző intézkedések .