Fagyasztott vállfájdalom kezelése

befagyott váll , vagy a ragasztó capsulitis , egy olyan állapot , ami miatt a merevség és a fájdalom a vállízület . Általában ezt követően alakult ki , amelyek a karját felkötve egy pár hétig , vagy a műtét után , ha a kar rögzített hosszú ideig . A kezelés a befagyott váll és minimalizálja a fájdalom magában foglalja a nyújtás és az intravénás kortikoszteroidok és zsibbasztó szerek a közös . Súlyos esetben műtétre lehet szükség , hogy oldja az ízületi tokot , így a váll mozogni könnyebb. Fájdalomcsillapítót

vezérlés váll fájdalom és megőrzi a mozgékonyságot azáltal, hogy fájdalomcsillapítót felírt az orvos. Enyhíti a fájdalmat a befagyott váll és nem-szteroid gyulladáscsökkentők, illetve nem szteroid gyulladásgátlók . Orvosa is azt sugallják, over-the -counter gyógyszerek, mint például a paracetamol vagy Tylenol a fájdalmat. Intravénás kortikoszteroid gyógyszerek az érintett területen segíthet csökkenti a tünetek és a fájdalom , a vállízület . Hőhatásnak kitenni az érintett területen, és kérdezze meg orvosát , ha hasznot húzhat a masszázs terápia enyhíti a fájdalmat .
Fizikoterápia

Vegyenek részt a fizikoterápia visszaállítani a mobilitás a váll-és minimálisra csökkenti a fájdalmat . A fizikai terapeuta megmutatja, gyakorlatok, amelyek nem okoznak további stresszt és a fájdalmat , hogy a váll . A különböző gyakorlatokat lehet tenni , hogy segítsen befagyott váll tüneteket , amelyek közül néhány elvégezhető otthon. Az egyik gyakorlat, hogy álljon egyenesen , helyezze egyik karját a test , és tartsa a könyök alatt a másik kezével . Nyomja meg a könyökét , ​​amíg ellenállásba nem ütközik. Pihenjen és kapcsoló karját. Egy másik gyakorlat, hogy nyugodtan feküdjön a hátára , és nyújtsd a karját egyenesen maga mögött, és a fejed felett. Kapd el a könyök a másik kezével és nyomja amíg ellenállásba nem ütközik . Pihenjen és kapcsoló karját. Mindig konzultáljon egy orvossal, mielőtt bármilyen jellegű testmozgást elkezdene .
Prevention

Ne engedje, hogy a válla is mozdulatlanul hosszú ideig , hogy megakadályozza befagyott váll visszatérését , és minimálisra csökkentsék a fájdalmat. Továbbra is halad a válla , így nem lesz merev . Például, próbálja gördülő válladra ha ül egyenesen a széken . Egy váll szakaszon , hogy helyére egy karját a teste az álla alá , és párhuzamosan a talajjal . Fogd a másik kezét, és óvatosan nyomja a kar felé, a tested , miközben számolni 10-ig. Ismételje meg a szakaszon négy alkalommal , és kapcsolja karját.