Egészség és a Betegség
görcsös izmok környező kis légutak a tüdő során asztmás roham összehúzódnak a hörgők és akadályozza a levegő áramlását. Zihálás , szorító érzés a mellkasban és légzési nehézség lép fel . Hörgőgörcs által okozott krónikus gyulladás és a légutak túlérzékenységét . Allergének , irritáló anyagok, hideg levegő , szennyező anyagok , gyógyszerek, élelmiszer-adalékanyagok ( szulfitok egy gyakori példa ) , akár a testmozgás is kiválthatják a támadás . Egyes betegek asztmás válaszul a stressz, a szorongás, a páratartalom, vagy alacsony vércukorszint . A láda a hideg fokozza a hörgők irritációja hogy a tünetek súlyosbodását . Elkerülése kiváltó nem mindig lehetséges . Gyógyszerek a mentési inhalátor nem kezeli a gyulladást. Bár átmenetileg a légutak átjárhatóságának , ha nem megfelelően használt ezek az inhaláló okozhatnak torok beszűkülés és a légutak irritációját . Enyhe függőség mentő inhaláló fordul elő az idő múlásával , más meds van szükség , hogy csökkenti a tüneteket.
Szteroidok gyulladás kezelésére és megelőzésére hörgőgörcs . Fontos, hogy kövesse a gyártó utasításait : csak az előírt , és öblítsük ki a szájat vízzel következő belégzés .
Inhalátor gép termel a köd a sós és folyékony előírások okozhat. A kezelés időtartama körülbelül 15 perc alatt , és hasznos egy légúti fertőzés. Kezelések okozhat gyors szívverés , remegés, álmatlanság , sőt hányás . Mellékhatások általában elmúlik hamar , de.
Leukotrine módosítók , mint a Singulair , módosítsa váladék ingerli a tüdőt . Ezek a gyógyszerek általában " feltöltés " más terápiák. Nem működik mindenkinek , és aggodalomra ad okot a mellékhatások , beleértve az öngyilkossági depression.Spirometry egy módja annak, hogy az intézkedés a mennyiségét és sebességét a kilégzést . Elemzése eredmények tájékoztatja az asztmás és az orvos -e vagy sem az asztma jól kontrollált . Spirometria segít meghatározni a legkisebb hatékony adag gyógyszert úgy, hogy a toxikus mellékhatásokat el lehet kerülni vagy minimalizálni . Drugs lehet, hogy kell beállítani, hogy a megnövekedett igényeket , például amikor a légúti fertőzés fordul elő .
Természetes Jogorvoslat
eszik egy diéta a feldolgozatlan vagy csak kis mértékben feldolgozott élelmiszerek , sok élelmiszer-adalékanyagok lehet szüntetni. Megszüntetése étrend időt vesz igénybe , és odaadással , de az eredmények is érdemes. A tehéntej allergia gyakori a asztmás . Kerülje a kazein vagy tejfehérje .
Sok asztmás alacsony vércukorszint . Étkezés kis gyakori étkezés a fehérjék, teljes kiőrlésű gabona, és a nem - keményítőtartalmú zöldségfélék egész nap és elkerülve édességek folyamatosan vércukorszint szinten.
Magnézium, mangán , szelén , C-vitamin és a B-vitaminok , különösen a B6-, hiányos sok asztmás . Kelát formák használata ; kalcium /magnézium kiegészíti az arány nem lehet több , mint 2:01 . Egy másik ásványi anyag, amely azt mutatja, ígéretesnek asztmások methylsulfonomethane (MSM ), szerves kén formájában . MSM gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Nem szabad összekeverni a szulfitok, amelyek kiváltó támadások .
Gyakorlatok
rekeszizom-légzés , vagy a hasi légzést , növeli a légáramlást. Gyakorold ezt a technikát , mielőtt a szükség úgy kívánja. Lélegezz be , hogy a has kitágul és kilóg . Lélegezz ki, és kiszívja a hasa be a membrán egy izom alá a tüdő , ami mozog a légzés során . A hasi légzés megszünteti a pánik , ami asztmás rohamok rosszabb .
Előre hajló testtartás és légzési technikákat tanult részeként a jóga gyakorlat segíti a szervezetet, hogy kilégzés teljes és lazíts . Fúj lufi , tanulás játszani a szél vagy a rézfúvós hangszerek , és az úszás is élvezetes tevékenységek, amelyek javítják a tüdő működését .