vitaminokat , hogy növeljék az immunrendszert . Bele a vitamin , amely az úgynevezett Ester C Ester C ideje megjelent , így tovább tart , és lehetővé teszi a szervezet felvenni több , hanem azt is épít antioxidánsok , és lehetővé teszi a jobb légzési erejét. Enni a diéta , amely gazdag a friss gyümölcs és zöldség . A nyers formája a zöldségeket lehetővé teszi a jobb felszívódását a szervezetben és az immunrendszer .
2. Forduljon gyógynövény .
Konzultáljon egy holisztikus orvos, gyógynövény vagy gyógyszerészét . Sokan javasoljuk, hogy a homeopátiás szerek , mint alternatív kezelés az asztma . Ökörfarkkóró levél folyékony kiváló forrása a természetesen támogatja a légutakat. Számos homeopátiás termékek formájában dissolveable tablettát lehet helyezni a nyelv alá , és enyhülést percben.
3 kezd gyakorolni .
Bele testmozgás a napi rutin . A testmozgás fontos a tüdő és a szív-és érrendszert . Asztmások nehezebben kezd egy extrém edzés rend. Mérsékelt séta kezdeni biztosítja a jó kezdést , hogy egyre jobb formában és egészséges.