Hogyan kell lélegezni során asztmás roham

A figyelmeztető tünetek egy asztmás roham elég könnyű észrevenni , és tartalmazza : szorító érzés a mellkasban , köhögés , zihálás és nyugtalanság közben aludni . Mások tapasztalt viszketés az arcon vagy a fej . Bárki, akinek volt egy asztmás roham emlékszik a pánik úgy érzi , ezért fontos a gyakorlat egyszerű módszerrel megnyugtatni a testet és az elmét , valamint , hogy a cselekvési terv a helyén , amikor a támadás talál . Ez az, amire szüksége van
Megelőzés asztma gyógyszert : tabletták és /vagy megelőzésére inhaláló
Relief inhaláló

Show More utasítások
1

Van egy terv a helyén , mielőtt egy asztmás roham. Ha egy asztmás roham történik , fontos, hogy a cselekvési terv már a helyén. Tudom, hol a gyógyszer . Fogd a megelőző gyógyszert rendszeresen rohamok megelőzésére , hanem a megkönnyebbülés gyógyszert veletek mindenkor. Ha vannak a támadás , a megelőzés inhaláló nem fog segíteni.

A legnagyobb dolog az, hogy pihenni. Nyugodj meg mentálisan. Mondd meg magad, hogy minden rendben lesz . Nyugodtan kap a megkönnyebbülés gyógyszert , és vigye a lehető leggyorsabban . Pénztárca az ajkak lélegezni lassú lélegzetet .

Engedd meg magadnak, köhögés . Köhögés tud lazítani váladék a torokban és a köhögés , hogy ki is lehetővé teszi, hogy lélegezni rendesen.

Ha a támadás nagyon rossz - rosszabb, mint a normál - és úgy tűnik , hogy megtörténjen gyakrabban , győződjön meg róla, hogy forduljon az orvos .
2

beszélni a gyermekek . Gyermekek asztmás hajlamosak a pánikra több roham alatt , mint a felnőttek . Az asztmás roham ijesztő , mert hirtelen úgy érzi, mint egy partra vetett hal . A test első gondolata az, hogy elkezd pánikba és gulping levegő. De ez ronthatja a támadás , mert a test sokkos állapotba kerül , ha nem kap elég oxigént .

Beszélni a gyermekek többször is arról, hogy mi a teendő, ha támadás történik . A támadások akkor fordulhat elő, ha a felnőttek nem a környéken, és ez jó, hogy a gyakorlatban a gyermeket , hogy megbizonyosodjon arról, hogy tudja, mit kell tenni, ha ez nem történik meg .
3

Próbálja gyakorló légzési technikák . Az egyik javaslat az, hogy az orosz légzési technika - amely lehet egy módja annak, hogy megkönnyítsék az asztmás roham gyógyszerek nélkül . "Ez egy gyógyszermentes megközelítés , kifejlesztett egy orosz orvos , Dr. Konstantin Buteyko , úgynevezett Buteyko ( felületes légzés ) módszer, " jelentések Natural News .

Ez egy egyszerű technika, amely egykor gyakorolt ​​és használt tényleg segít megnyugtatni le a közepén egy asztmás roham . Segítségével felületes légzés kibővített szünetek , akkor kap a test , hogy megértsék , és meghosszabbítja az ellenőrzött szünet 60 másodperc . Akkor, amikor a támadás bekövetkezik elkezdi a technikát, és a test ismeri , így segít a pánik a támadás alábbhagy gyorsabban.