Arthritis Flare -és fájdalomcsillapítás

Arthritis gyulladásos állapota az ízületek. A tünetek közé tartozik a fájdalom , a duzzanat , csökkent mozgástartomány és merevség . Jelenleg több mint 100 formák ízületi gyulladás, de a leggyakoribb az osteoarthritis. Az Arthritis Alapítvány, 21 százaléka felnőtt van egyfajta orvos diagnosztizált ízületi gyulladás . Kezelése arthritis fellángolások és a fájdalom is fontos , hogy sikeresen ellenőrzése a feltétel . Gyógyszerek , életmódbeli változások és a hazai jogorvoslati csökkentheti arthritis tünetei. Nincs gyógymód a feltétel , hanem kontrolling ezek a tünetek megkönnyebbülést . Gyógyszerek

Vedd over-the -counter gyógyszereket mielőtt tevékenységeket fog okozni a fellángolása . Paracetamol vagy Tylenol , az egyik első gyógyszereket ajánlott arthritis kezelése . Vedd fel a 2 ga napon javasolja a National Institutes of heatlh . Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, vagy nem szteroid gyulladásgátlók, Advil és Motrin tartalmazzák . Naproxen-nátrium , értékesíteni, mint a márkanév Aleve , szintén csökkenti a fájdalmat . Értsd meg , hogy az NSAID-ok és a naproxen-nátrium potenciális mellékhatásokat, beleértve a szívrohamot , a stroke és a fekélyek . Beszéld meg egy orvos , hogy hogyan és mikor , hogy ezeket a gyógyszereket. Megérteni a betegség előrehaladtával , erősebb fájdalomcsillapítók lesz szükség. Kortikoszteroid injekciók és más receptre kapható gyógyszer is csökkentheti a gyulladást az érintett területen .
Fizikoterápia és a testmozgás

munka egy fizikai terapeuta , hogy hozzon létre egy edzésprogram enyhítésére ízületek festék és duzzanat . A speciális program tartalmazhatja aerobik, stretching , tartomány -of -motion és erősítő tevékenységek . Kövesse a rutin , hogy csökkentse a duzzanat és ízületi fáradtság . A National Institutes of Health is javasolja, a víz terápia , hideg /meleg terápia, jég, masszázs és a bőrön ideg stimuláció további enyhítésére.
Életmódváltás

Ne feledje, hogy pihenés ugyanolyan fontos . A National Institutes of Health ajánlja 8-10 óra alvás egy nap. Ne terheld túl a tested , vagy ízületi helyezi további stresszt az érintett testrészeket. Csökkentse a stresszt más forrásokból , menj sétálni , meditálni, vagy egyszerűen csak csukd be a szemed , és hallgatni a lágy zene . Használja a mély légzés gyakorlatokat --- talán egy jóga vagy tai chi osztályban. Használja a különféle orvosi kisegítő segédeszközök , mint a kapaszkodó rudak és izgalmas eszközöket , hogy élnek otthon könnyebb. Munka foglalkozási terapeuta , hogy megtanulják az új módszereket működik az otthoni --- nyisson egy üvegedénybe fordult a zuhany alatt.