Táplálkozási gyógymód köszvény

Köszvény egyfajta ízületi gyulladás alakul ki , mert túl sok húgysav halmozódik fel a szervezetben, és húgysav kristályok formájában betétek az ízületek . Amikor ez bekövetkezik , az érintett ízületek begyulladnak és fájdalmas tapintású. Az az állapot , amely gyakran sztrájk éjszaka , általában befolyásolja a nagylábujj , vagy más ízületek a láb első, majd átterjedhet más ízületek. Számos gyógyszer - vényköteles és over-the -counter - rendelkezésre állnak mind a kezelésére és megelőzésére köszvényes rohamok , de van néhány táplálkozási kezelések kipróbálhatja is. Köszvény diéta

Ha hajlamos a köszvény és a tapasztalat a gyakori fellángolások , akkor azt szeretné, hogy a változó a diéta , hogy megpróbálja megakadályozni a támadásokat . Köszvény összefüggésbe hozták a fogyasztás a purinok , a fehérje a természetben fordul elő, hogy bizonyos élelmiszerek. Megváltoztatásával a diéta , hogy megszüntesse , vagy szigorúan korlátozzák purin bevitelt , akkor lehet, hogy megakadályozza köszvényes rohamok . Magas purin élelmiszerek közé tartozik a játék húsok , sweetbreads , belsőségek és néhány hal, beleértve a hering , a makréla és a szardínia . Egyéb fehérjeforrások , beleértve a vörös hús, baromfi, tenger gyümölcsei és hüvelyesek tartalmaznak kisebb mennyiségű purin és egy jobb choice.Beer és egyéb alkoholtartalmú italok is magas purin és hozhat a köszvényes roham az emberek hajlamosak a feltételt . Ha elfogadja a köszvény diéta , hogy megakadályozzák a betegség, akkor fontos, hogy vagy teljesen megszűnne , vagy szigorúan korlátozzák az alkoholfogyasztást .
Berries

Sötét bogyók, mint a cseresznye , szeder , áfonya, málna és még eper tulajdonságai felvehetik a harcot a gyulladás , ami pedig fájdalmat okoz az emberek a köszvény . Étkezés ezek a gyümölcsök minden nap segíthet köszvény kezelésére alkalmazzák . Cseresznye , különösen hasznos lehet, mert a vizsgálatok kimutatták, hogy segít az alacsonyabb húgysavszint . Ha szeretné kipróbálni bogyókat köszvény kezelésére , akkor meg kell enni őket minden nap . Próbálja ki eszik között egy fél csésze egy csésze bogyós vagy 12 és 15 cseresznye minden nap. Tudod is megpróbál egy pohár meggylé .
C-vitamin

Bõséges C-vitamin , vagy egy C-vitamin kiegészítést is segít kezelni köszvény mert ez csökkentheti az összeget a húgysav a vérben . Jó étel C-vitamin forrás tartalmazzák a legtöbb zöldség és gyümölcs , például a citrusfélék , sárgadinnye, brokkoli, karfiol , kelbimbó és a paprika . Ha nem eszik sok gyümölcsöt és zöldséget , fontolóra vesz egy kiegészítés . Beszéljen orvosával , azonban, mivel a túl sok C-vitamin valójában növeli húgysavszint és köszvény rosszabb .