Zenészek és Arthritis

Emelés, szállítás és a játék nehéz eszközökkel - , valamint az ismétlődő mozgások , amelyek egy lényeges része a gyakorlás és játék - tegye zenészek veszélyezteti az ízületi gyulladás. Típusai Arthritis

Rheumatoid arthritis és osteoarthritis a leggyakoribb fajta ízületi gyulladás.
Rheumatoid arthritis

reumatoid artritisz gyulladásos betegség ez történik , amikor a test természetes védekező rendszere támadja meg az egészséges ízületek .
Osteoarthritis

Osteoarthritis nem gyulladásos ízületi gyulladás által okozott ismétlődő mozgások vagy túlzott közös . Területek különösen veszélyeztetettek a nyak, csípő , váll, könyök , csukló és az ujjak .
Jelei Arthritis

tünetei rheumatoid arthritis közé tartozik a fájdalom, a fájdalom és gyulladás az ízületek . Fájdalom osteoarthritis általában azt mutatja fel, a sérült ízületi , és nem terjedt el.
Arthritis and Exercise

Ha ízületi gyulladás, zenél fájdalmas lehet, de a rendszeres testmozgás építi az izmokat az ízületek körül , hogy nekik jobb támogatást és rugalmasságot , amely segít játszani anélkül, hogy fájdalmat hosszabb ideig .
Warm - up Vital

Ha egy zenész, ízületi gyulladás , ez nagyon fontos, hogy nyúlik , míg távol a hangszer , de mindenki - még a gyermekek - kell alkalmazniuk a megfelelő testtartás és a bemelegítő gyakorlatokat , mielőtt játszani egy hangszeren. Kezdje öt 10 perc alapokat, mint a mérleg , és fokozatosan a munka akár játszik a teljes darabot .