Prózai és Cons a glükozamin

glükózamin egy aminosav cukor gyártott az emberi test építésére porc. Glükózamin használják a megelőzésére az ízületi gyulladás és ízületi egészség javítására . Érvek

glükózamin előnyöket a test csökkentése ízületi fájdalom és az építési porc , mert megy egyenesen az oka a fájdalom helyett , amely azt fel . Másik előnye az, hogy a glükózamin serkenti a fehérjék termelését , ami segít javítási porc és a kötőszövet. Tanulmányok kimutatták, hogy bevétele után glükózamin , sokan észrevették csökken a progresszió osteoarthritis.
Cons

Míg glükózamin előnyös , ez is hátrányai . Azok, akik allergiásak a kagyló glükózamin ne vegye , mert természetben előforduló gyártott kagylók és néhány allergének lehetnek jelen a kiegészítést. Továbbá , egy másik hátránya az, hogy a glükózamin növelheti a cukorbetegség súlyossága azokban , akik azt. Mint minden más gyógyszer-és kiegészítő, glükózamin okozhat durva mellékhatásokat . A mellékhatások közé tartozik a hányinger, hasmenés , gyomorégés , álmosság, bőrkiütés és a fejfájás.
Napi adag

szerint MayoClinic.com , 500 mg glükózamin szulfát naponta háromszor 30 és 90 nap az ajánlott adag. A napi egyszeri 1500 mg is használtak. Nem volt elég, a kutatás ajánlani glükózamin használható éven aluli gyermekek 18 . MSM , vagy metil-szulfonil- , néha csomagolt glükózamin és néhány kutatás szerint MayoClinic.com , azt mutatja, a lehetséges összefüggés közte és az autizmus .