Detox szezonális allergia

A fák , a fű és a virágok beporzás , allergia szezon kezdődik. Tavasszal és ősszel az évszakok , amikor a legtöbb ember szenved allergiában , ami szénanátha vagy gyulladt sinus membrán . Ez idő alatt , a túlzott tüsszögés és blokkolt orrjáratok vagy orrfolyás szem tünetek. Azonban , megszabadítva a szervezetet a méreganyagok felhalmozódott a téli hónapok alatt is sokat módon megkönnyíti vagy megelőzésére szezonális allergia . Mellékvese

A téli hónapokban , a test sokkal veszélyeztetettebbek a megfázás és az influenza , valamint az immunrendszer túlórázik . Mire tavasszal megérkezik az immunrendszer kimerült a természeti erőforrások , így a test nagyon érzékeny allergének lebeg a levegőben. Része a funkciója a mellékvesék , hogy végre, mint a szteroid injekciót , nyugtató gyulladt sinus részeket és irritált orrüreg . Azonban, ha a mellékvese nem működik megfelelően, vagy fáradt, ez a funkció lesz károsodott , és allergiás rohamok jelentkezhetnek. Ha hozzá tud férni a vérnyomásmérő , megtudja , ha mellékvesék megfelelően működnek magad. Tekerjük a mandzsetta körül a bicepsz , és megmérjük a vérnyomását , amíg ül . Ismételje meg az eljárást , csak állva . Ha a nyomás nem emelkedik legalább 10 pont , akkor a mellékvesék nem működik teljes kapacitással , így ha érzékeny a széles allergének a levegőben.
Detox

van néhány lépés, amit megtehetsz , hogy a mellékvesék működését újra. Szerint Dr. Selena Eon , ND , intézménye, " tavaszi nagytakarítás Detox program" két-három hétig , akkor a szervezetnek megszabadulni a nem kívánt anyagok is gátolja az immunrendszert. Először is, ne minden formáját a koffein. Koffeinmentes zöld tea ajánlott a csere. Távolítsuk el a búza , a tészta és a burgonya , valamint az összes feldolgozott vagy sült ételek . Stick fehérje , mint a csirke , a hal és a nyers dió . Győződjön meg róla, hogy ne Pörkölt vagy sózott diófélék . Lenmag olaj vagy olívaolaj kell használni, mint a saláták és nyers vagy főtt zöldséget . Ne felejtsd el , hogy igyon legalább nyolc pohár vizet naponta , hogy tisztogatás a szervezet a toxinok .

Továbbá, ez fontos, hogy valamilyen formában a rendszeres testmozgás a napi közben ezen a méregtelenítő programot. Alacsony és közepes séták 15 vagy 30 percig ösztönzik . Egyszerűen vesz egy forró fürdőt , vagy kapok a szaunában , hogy izzad segít a szervezetnek megszabadulni a hulladék anyag. Mindig befejezni a hideg vizes öblítés , mert ez segít serkentik az immunrendszert . Továbbá , ne felejtsd el , hogy felfüggeszti hidratált a folyamat során.