Fizikai és érzelmi hatásai dohányzásról való leszokás

a döntést, hogy leszokni a dohányzásról egy életet megváltoztató döntést, hogy számos hatása . Szerint MedlinePlus , halál a dohányzás a leggyakoribb megelőzhető halálok , és körülbelül a fele azoknak, akik nem leszokni a dohányzásról haldokló kapcsolatos problémák dohányzás. Annak ellenére , hogy az a tény , hogy sok dohányos nem hajlandó leszokni , néhány részben gond a fizikai és érzelmi hatások a dohányzásról való leszokás . A pozitív fizikai hatások

szerint SmokeFree.gov , akkor lélegezni a jobb , köhögés kevesebb , frissebb levegőt , és a fogak lesz fehérebb . Néhány más pozitív fizikai hatásai a dohányzásról való leszokás közé visszatérő szaglás és jobb ízű .
Pozitív egészségügyi hatásai

Számos pozitív egészségügyi hatásai a dohányzás abbahagyását . Néhány egészségügyi előnyök közé tartozik az alacsonyabb vérnyomás , a jobb keringés, csökken a kockázata a szívbetegségek , a stroke , a rák, a korai elhalálozás és a szürkehályog. Továbbá, e körül nem lesz veszélyben az egészségügyi problémák miatt füstjének .
Emocionális hatások

Stop Smoking tippek felsorolja a különböző pozitív érzelmi hatását a dohányzásról való leszokás . Ezek közé tartozik az érzés még az irányítást az életed , és érezte, jobban teljesített , annak jobb önbecsülés és az érzés boldogabb. Ugyanakkor az American Cancer Society felsorol néhány negatív érzelmi hatások figyelembe kell venni . Ezek közé tartozik az ingerlékenység , a depresszió és a szorongás .
Negatív fizikai hatásai

Az American Cancer Society azt állítja, hogy vannak olyan negatív fizikai hatásait a dohányzásról való leszokás , ami miatt a résztvevők egy indítsa újra dohányozni . Ezek a hatások általában indul néhány órán belül a vevő az utolsó puff , és kapnak egyre intenzívebb , amíg nem csúcs két-három napig az utolsó puff , ami után fokozatosan könnyebb megbirkózni , amíg nem teljesen alábbhagy , amely akár a néhány hét alatt . A hatások közé tartozik a fejfájás , a szédülés , fokozott étvágy és súlygyarapodás , koncentrálási nehézségek és a fáradtság .
Megküzdés negatív hatásai

jelentés szerint az Ügynökség Egészségügyi Kutatási és a minőségi ( AHRQ ) , tanácsadás , amely magában foglalja bátorítást támogatás valamint gyakorlati megoldásokat is fontos része a dohányzásról való leszokás . A jelentés megállapítja , hogy az azonosítása , és elkerüljék , hogy növeli annak valószínűségét, a dohányzás ismét beszélt a küzdelmek a dohányzásról való leszokás , a tanulás egyéni megküzdési módszerek a harcok , és egy erős támogató csapat mind olyan elemek , amelyek növelik annak az esélyét , hogy megszüntessék a program , hogy hatékony .