Hogyan ne alkohol - Drug Abuse

A alkohol vagy más kábítószer arra a pontra, ahol az általuk okozott kárt a kábítószerrel való visszaélés . A kábítószer-használat lesz visszaélés , ha a gyógyszer miatt a felhasználó számára, hogy szenved a negatív fizikai vagy lelki hatások , elveszíti az önuralmát , elidegeníti az embereket vagy helyezze magát és másokat veszélybe . A kábítószer -fogyasztók úgy érzik, hogy nem tudnak a nélkül, hogy részeg, vagy magas. Ezek is fizikailag függővé , hogy a testük jönnek függ a gyógyszer. Elkerülése kábítószerrel való visszaélés az első helyen sokkal könnyebb és biztonságosabb, mint foglalkozik vele, ha egyszer elindul . Utasítások
1

Kerülje az olyan helyzeteket , ahol meg kell kényszeríteni a több anyag , mint szeretnénk . Ne menj a felek , ahol a mértéktelen ivás valószínűleg a téma, és nem megy át a pothead barátja házába, hallgatni a régi Pink Floyd album . Ha fel magad olyan helyzetekben, ahol kábítószerrel való visszaélés a norma , akkor sokkal nehezebb az Ön számára, hogy elkerüljék azt .
2

Ismerje meg korlátokat , és tartsa be azokat. Ha két ital ellazít , hanem három tesz ütődött , ragaszkodni kettő. Ha nem megy a vízbe alkoholos vagy más kábítószer , tanulni a tapasztalat, hogy ne elvesztem az irányítást a következő alkalommal.
3

Ne használjon alkoholt , ecstasy és más gyógyszerek csak azért, mert unatkozik. Ha igen, akkor kábítószer-használat valószínűleg vált szokássá --- a módja annak, hogy telik az idő , és legyőzni az unalom. Ez ahhoz vezethet , hogy a kábítószerrel való visszaélés .
4

tudni, mikor kell egy kis szünetet . Ha azon kapod magad ivás, illetve más gyógyszerek erősen , kivenni . Töltsön el egy hónap folytató hobbi és tevékenységek, amelyek nem járnak a kábítószer és az alkohol , hogy adj magadnak egy esélyt, hogy megszerezzék perspektíva.
5

Ne használja a kábítószer és az alkohol , mint a módja annak, hogy foglalkozni érzelmi traumák . Bár az ivóvíz elfelejteni a szakítás nem feltétlenül vezet függőséghez , ez vezet a visszaélés. Akkor talán kap nagyon részeg , és továbbra is iszik többet, mint amennyit kellene egy ideig .