Egészség és a Betegség
"A dohányzás az egyik legfontosabb kockázati tényező , " jelentések Noor Ahmed Jatoi , MD , "nem csak a tüdőbetegségek és a rák , hanem a szívinfarktus , a stroke és a szívelégtelenség . " Jatoi volt, a vezető szerzője a 2007 magas vérnyomás tanulmány a Journal of the American Heart Association . Korábban ő jelentette, hogy a dohányzás egy cigarettát , kitéve a cigarettafüst vagy a dohányzás krónikusan mind hozzájárulnak , hogy a merevítő az artériák , ami miatt több vérerek ellenállását , és arra kényszeríti a szív szivattyú nehezebb.
Kutatási nézett, 554 fő ( átlag életkora 47) , akik kezeletlen magas vérnyomás; aztán ránézett a dohányosok , ex - dohányosok és a nem dohányzók. Azt tanulmányozta a betegeknél, akik aorta pulzushullám terjedési analízis mérésére merevség az artériákban. Jatoi szerint korábbi és jelenlegi dohányosok ( aki kilép egy év) szignifikánsan nagyobb merevségű , mint a nem dohányzók . Ex- dohányosok kezdett mutatni enyhe javulás egy év után a kilépés , de tudták , hogy az artéria merevsége vissza a normális 10 év után a dohányzásról való leszokást .
"A tanulmány megerősíti azt az üzenetet , hogy a dohányzás abbahagyása olyan fontos lépés, a dohányosok is eltarthat minőségének javítása és a hossza az életük, "a jelentés arra a következtetésre jutott . " Ez azt mutatja, mind a egészségtelen a dohányzás és az előny a dohányzásról való leszokás az érfal . "
Aktív és passzív dohányosok szenvednek Artéria eltömődés
úttörő 1998 UNC Chapel Hill tanulmány kimutatta, hogy az aktív és a passzív dohányosok járnak artériás károsodás és eltömődés , ami növeli a stroke és a szívroham . Az artéria keményedő betegség , az úgynevezett érelmeszesedés , fejlődik még gyorsabb , ha a dohányosok vérnyomás vagy a cukorbetegség is .
Tanulmányozása 11.000 önkéntesek jelent meg a január 14, 1998 kérdését a Journal of American Medical Association és Használt ultrahang mérni zsíros lerakódások az érfalak. Több mint három év alatt , a kutatók felfedezték, hogy a dohányosok már 50 százalékkal több lepedéket a saját artériák , mint a nem dohányzók . Még a volt dohányosok mutatott 25 százalékkal magasabb szintre. És ami a legrosszabb , azok ki vannak téve a dohányfüst mutatott 20 százalékos növekedést jelent a betegség progresszióját , mint az emberek , akik soha nem találkoztak a passzív dohányzás .
" Megdöbbentő számomra, hogy a nemdohányzók kitéve a passzív dohányzás még mindig a harmada a kockázata a dohányosok , "vezető szerzője, Dr. George Howard írta. " Kilépés nem csak segít a dohányzók , hanem védi a gyerekeiket . "
Alkalmi dohányosok szenvednek Csökkent Artéria Responsiveness
Több mint 9 millió " alkalmi dohányosok " Amerikában szerint a Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) statisztikai adatok . Ezek a dohányosok az öt cigarettát egy nap, vagy annál kisebb, és gyakran megy napig nem világít. Ezek általában a füst , hogy oldja a feszültséget egy stresszes munkanap , vagy a társadalmi gyakorlat a hétvégén ők inni a barátokkal. Annak ellenére, hogy nem tartja magát "igazi dohányosok ", egy 2008-as tanulmány ki a University of Georgia mondja, nagyon is valós kárt tesznek .
A vizsgálatban 18 egyetemi hallgató - 9 nem dohányzók és a 9. aki füstölt kevesebb, mint egy csomag egy héten. A kutatók megmérték a válaszadási artériák egy vérnyomásmérő mandzsetta és megállapította, hogy az alkalmi dohányosok 36 százalékkal kevesebb változásaihoz igazodnak a vér áramlását , mint a nem dohányzók . Az első kör után a vizsgálatok , a résztvevők arra kérték, a füst két cigarettát , és az artériák tesztelt újra. A kutatók azt találták , hogy a dohányzás csökkentette az artériák " reakciókészség másik 24 százalékkal . Míg a felmérés minta kétségkívül kicsi , az eredmények meg a Ultrahang a Medicine and Biology online folyóirat és a további vizsgálatok terveznek .
" A legtöbb ember tudja , hogy ha van egy cigarettát, két a hétvégén , hogy nem jó a artériák , " mondta a tanulmány társszerzője, Kevin McCully , a professzor a kineziológia , a UGA College of Education ", de amit lehet, hogy nem ismeri --- és amit a tanulmány azt mutatja, --- , hogy a csökkenés funkció nem szűnik meg a jövő héten , ha nem tovább . "
légszennyezés és a passzív dohányzás árt a szív
a tanulmány az American Heart Association megjegyzi, hogy csak egy néhány felfújja a cigarettafüst vagy néhány whiffs vagy szennyezett levegő sérülést okozhatnak a szív . A kutatás kimutatta, hogy csak, hogy az egész a passzív dohányzás növeli a szívroham , a stroke és érelmeszesedés .
Brigham Young Egyetem kutatói elemezték több mint 1 millió beteg megtudhatjuk, hogy a halálozás kockázata a szennyezett levegő . Arra a következtetésre jutottak , hogy a légzés közvetetten a mindössze egy nap egy cigaretta növelheti a szív-és érrendszeri betegség kockázatát 20 és 30 százalék. Még alacsony dohány gyulladást okoz, és a fokozott vérlemezke aktivitás a szervezetben , a kutatók hozzá .
"Ez nem igényel extrém kitettség jelentős szív-és érrendszeri hatása ," mondta a tanulmány szerzője, C. Arden Pope III , PhD . "Még passzív expozíció a környezeti levegő szennyezés és a passzív dohányzás hozzájárul a jelentős növekedését a kardiovaszkuláris halálozás . Kritikus megállapítása a tanulmány , hogy a dohányzás egészségtelen még kis mennyiségben . "
Hogyan lehet leszokni a
A kutatás halmozódik , így baljós üzenet dohányzó : Kilép or Die . Sok különböző módszerek segítségével a dohányosok viszont egy új életet, és a vezető egészségesebb élet . A szociális dohányosok inkább támogató csoportok, ahol kölcsönhatásba más volt dohányosok , és folyamatosan halad az erkölcsi támogatást. A hosszú távú dohányzók használhatja gyógyászati segédeszközök , mint a Chantix vagy a nikotin tapasz , hogy segítsen csökkenteni a sóvárgást . Hipnózis egy másik hatékony módszer , hogy újra a vonat az elme és megtörjük a függőség. A nap végére , a dohányzás inkább mentális szokás, mint bármi más. Minden segítséget a világon, nem tud segíteni a dohányosok , akik nem igazán szeretnék , hogy kilép. A CDC honlapján több információt, hogyan kell rúgni a szokás , és indítsa újra .