10 Könnyű Önvédelmi trükkök és technikák

Black Law Dictionary határozza önvédelmi mint " védelme az ember személy vagy vagyon ellen, néhány sérülés próbált egy másik . " A Bureau of Justice Statistics jelentése szerint 4,9 millió ember több mint 12 éves múltra visszatekintő voltak áldozatai nem halálos kimenetelű erőszakos bűncselekmények 2008-ban. Tanulás néhány alapvető önvédelmi technikák segítségével elkerülhető lett áldozata erőszakos bűncselekmény , vagy , ha igen , minimálisra csökkenti a sérülések. Légy magabiztos

egyik legfontosabb módja , hogy megakadályozzák a támadás járni bizalommal , és keresse meg a potenciális támadók szemében --- így tudják, hogy láttad az arcát, és azonosítani őket .
elkerülése

ne váljon áldozatává elkerülésével helyeket és helyzeteket , amikor a támadás is nagyobb valószínűséggel fordulnak elő . Kerülje a túlzott alkoholfogyasztás , valamint séta sikátorokban és a gyengén megvilágított területeken . Ha kell kimenni éjszaka , hogy egy társ, beszéljen a mobiltelefonján sétálva , meghajtó jól utazott útvonalak és parkban fények. De néha tudatlanul adja meg a veszélyes helyzetet , vagy annak ellenére, hogy az elkerülése erőfeszítések , akkor lesz fenyegeti egyébként. Ismerve néhány harci technikák is védelmet nyújt a támadás vagy kár csökkentéséhez .
Fighting álláspontot

Állj szembe a feltételezett támadó egy bokszoló álláspontját a térd enyhén behajlítva , leszegett ellen a vezető vállát és karját, hogy védje a fejét . Tartsd a kezed kissé csésze alakú megragadni vagy blokkolja ütéseket. Határozottan és hangosan mondd el a támadó "Nem" , " Stop" vagy " Menj innen " . Ne fordíts hátat , amíg ő egy biztonságos távolságra .
Cél testrészek

Számos területen az emberi test különösen érzékeny . Focus ütés, rúgás az ágyék , a torok, az orr , a szem és a fül . Akkor trapp a tetejét láb rúgni a térd vagy a lágyéki döfés a torkán egy könyök, vagy ököllel , piszkálni szemét ujjak és harap füle vagy a kezét. Ne habozzon, a sztrájk leginkább veszélyeztetett terület első --- ha félsz a biztonság , próbálja diffúz a helyzetet a lehető leggyorsabban .
Harapás

egy hatékony módszer a harci le a támadó , hogy megharapja . Az SAS Self- Defense Handbook rövid harapás csak tovább gerjeszti a támadó , így harap le keményen érzékeny területre vagy olyan területen, akkor a hozzáférés , és ne engedd el . Mivel a harapás egészségtelen és kellemetlen , használja ezt a technikát , ha nem tudja mozgatni a karokat és a lábakat annyira, hogy elérje , ütés vagy rúgni , ha a támadó tűzött , hogy a földön az ő teste .
Finger Jabs

használhatja a mutató-és középső ujját , vagy mind a négy ujját , hogy piszkálni a támadó szemében. Tartsa az ujjait egyenesen, és súlyosan érintette .
Oldalán

Tartsd a kezed megfeszült, és párhuzamosan a földre tenyerek felfelé vagy lefelé , használja a pinky oldala , hogy elérje támadó torka , vagy a nyak egy oldalirányú mozgás, néha a " karate chop " . Ez még kábító a támadó levegő áramlását, és veszek neked időt , hogy elérje a lágyéki vagy elfutni .
Törött orral

Készíts egy részleges öklét felhajtásával az ujjait felé a tenyér. Bend a könyök be a test, és az alapja a tenyér ütni a támadó az orrlyukak segítségével felfelé /előre csapást. Képzeld nyomja át az arcát , és nem csak üti az orrát egy húzza a kezét hátra . Ez többnyire valószínűleg megtöri az ember orrát , és hogy legyen elegendő ideje , hogy elmenjen .
Kicks

Rúgd a előtt a támadó térde a lábát. Képzeld lelép a tetején a térdkalács . Ismét , álljon át az erő, mintha te zúzás a szóda is .
Tartsa menekülni

Ha a támadó meg hátulról a szivató hold , próbálja az ék a kezét közte alkar és a nyakát. Fordítsa felé a támadó mellkasába , Crouch le, és távol a manőverezést ki a hold . Ha nem tud menekülni, ütni a has vagy lágyéki a könyökét . Ha a támadó nem tartja meg az Ön csuklóját , kör le a karod és az óramutató járásával ellentétes irányba , hogy megtörje a hold .