Dress több könnyű réteg helyett egy nagy réteg . A levegő közé szorult a réteg ruha extra szigetelés fenntartani a test melege. Ötletek ruházati rétegek közé termikus fehérnemű , a gyapjú kabát, pulóver , kapucnis pulcsi és egy kabátot .
2
Viseljen kalapot . Közel fele a test hő távozik a fejed , ha maradt fedetlen . A sí sapka vagy kapucnis dzseki segíthet a hőt , hogy maradjon ott, ahol szükség van rá . Ha a kalap nem terjed ki a füled , add fültok .
3
Védje végtagok. Az ujjak és lábujjak különösen érzékenyek a hideg . Ujjatlan melegebb, mint a kesztyű , de kesztyű lehetővé teszi nagyobb mozgásszabadságot . Viseljen szigetelt zokni és erős , bélelt cipő vagy csizma tervezték hideg .
4
Tekerjük a kendőt az alsó részén az arc , hogy kivédjék a hideg , és megvédeni a tüdőt a légzés a hideg levegő. Tekerjük a végén a sálat a nyakába , és behajt őket az Ön véd minden érintett bőrfelületet .
5
Legyen aktív , hogy tartsa a vér kering . Ugrás a helyén , swing a karod , vagy sétálni , miközben várja a buszt.