Káros hatásai koffein

koffein stimulálja a központi immunrendszert , ébredt fel , és növeli az éberséget . Azonban a koffein is jó előjel a káros hatásokat. Ezek a hatások eltérőek a nemek , az életkor , a testtömeg és az egészségi állapot .
Soda az egyik népszerű forrása a koffein .
szív Effects

Caffeine emeli a vérnyomást és a szív szivattyú nehezebb. Következésképpen , a koffein okozhat szabálytalan szívverés . Alkohol vegyületek ezeket a hatásokat.
Gyomor-bélrendszeri problémák

koffein okozhat hányingert és egyéb gyomor-bélrendszeri problémák. Azt is serkenti hőtermelés , amely létrehoz egy égő érzés a gyomorban .
Ingerlékenység

ingerlékenység gyakran okoz a koffein egyéb hatások , mint például a fejfájás, szorongás , nyugtalanság , idegesség és álmatlanság .
Kiszáradás

koffein vízhajtó , ami azt jelenti, növeli a vizelet mennyiségét kiválasztani . Következésképpen , koffein kiszáradáshoz vezethet , ha nem iszik elég folyadékot .
Szakértői Insight

A Mayo Klinika javasolja a koffein határa 500 és 600 mg-os napi . Amellett, hogy a kávé, tea és szóda , koffein megtalálható néhány cukorka és over-the- counter gyógyszereket .