Hogyan kell kezelni a stresszt , mint egy szociális munkás

A szociális munkások képzése , hogy segítsen másoknak kezelni a stresszt . Része a feladata, hogy segítsen másoknak kereshetőség az érzéseiket, és megoldást találni a problémákra. Mint ilyen , a szociális munkások gyakran elrejti , vagy nyomja le a saját stresszt. Ha egy szociális munkás keres egy kis lelki megkönnyebbülés , próbáld az alábbi javaslatokat . Utasítások
1

" gyógyítsd meg magadat! " Egy tan orvosok gyakorolni, és az egyik, hogy a szociális munkások jól tenné, ha követni. Használja az eszközöket, hogy tanítani , hogy az ügyfelek , hogy foglalkozik a saját stressz .
2

tisztességes marad a stressz lehet találkozás. Tagadás , amit kap sok szociális munkás bajban . Túl sok a végén a pályára a burn- out vagy fizikai betegség; gyakran azt hiszik, hogy képes legyen kezelni a stresszt , csak azért, mert rendelkeznek a tudás arról, hogyan kell kezelni .
3

kivenni és a vakáció . Mindig lesz egy másik esetben , vagy más problémás személy az Ön számára, hogy segítsen . Meg kell időbe telik el a munkát annak érdekében, hogy bármilyen használata másoknak, és , hogy vigyázzon magára.
4

Interact egészséges felnőttek , akik vagy szociális munkások saját maguk vagy mások nagyon stresszes karrier . A lehetőség, hogy ossza meg érzéseit , és frusztrációk , akik értik is nagy megkönnyebbülés . Keresd kollégák, barátok , akik majd megosztani magukat meg , és továbbra is nem ítélkező .
5

Kezelje hatékonyan dolgozni , akkor is, ha túl sok esetben. Legyen szervezett és összpontosítani egy dolog egy időben. Nagy esetcsoportjainak lehet nyomasztó , és gyakran a norma a szociális munka . Nem a legjobb, amit lehet, és mondd meg a főnök, ha több , mint amennyit kezelni tud .